Как да си направим домати на фурна със сирене? Лесна рецепта с домати

Чували ли сте, че ликопенът, който често се препоръчва от специалистите и не може да се произвежда от тялото ни, се намира в много голямо количество в доматите? В последните изявления на експерти се казва, че доматите съдържат повече ликопен от ягодите. Ето каква практична рецепта можете да приготвите с домат, която ще задоволи нуждите на тялото ни от витамини!

Известен с многото си ползи за човешкото здраве доматиСъщо така е сред незаменимите продукти на кухните. Въпреки че непрекъснато се спори дали е зеленчук или плод, една от първите храни, за които се сещаме, когато се спомене здравословен живот, е доматът. Много рецепти, приготвени с домати, които съдържат ликопен, който човешкото тяло не може да произвежда, не напускат мястото си на масата за вечеря. В същото време доматът, който е мощна храна от гледна точка на антиоксиданти, е установено, че повишава концентрацията на ликопен в млякото на кърмещите майки в резултат на проучвания.

ЛИКОПЕН ТАНК ДОМАТИ

Специалисти, според които за да се получи пълен добив от доматите, те трябва да се консумират с кората им, обясниха, че добивът на доматите се удвоява при нагряване. Като Yasemin.com дойдохме при вас с рецепта, при която можете едновременно да консумирате домати с кората им и да задоволите нуждите си от ликопен. Ето и рецептата за печени домати със сирене, приготвени с домати, които са богати на ликопен.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак се правят пълнени домати с яйце? Рецепта за пълнени домати с яйца за закуска

домати

СВЪРЗАНИ НОВИНИРецепта за вкусна доматена супа с фиде! Ще ви хареса това приготвяне на доматена супа с фиде.

РЕЦЕПТА ЗА ДОМАТИ НА ФУРНА СЪС СИРЕНЕ:

МАТЕРИАЛИ

4 средни домата

1 чаша пармезан

1 чаша сирене моцарела

босилек

За горното;

1 супена лъжица зехтин

Практичен аромат, приготвен с домати

ИЗРАБОТКА

Доматите се нарязват на кръгли филийки с дебелина 4 пръста, без да се премахват корите им.

Загрейте фурната на 280 градуса и отворете тава с намаслена хартия.

Поставете резените домати върху подготвената тава.

Покрийте всеки домат със слой пармезан и след това слой моцарела.

Рецепта за печени домати

След това поръсете с наситнен босилек.

Поръсете леко зехтин.

Печете за 8-10 минути, докато сиренето се разтопи.

Приятен апетит...