Салата с кисело мляко, която прави 5 килограма за 2 седмици! Как да си направим диета с кисело мляко и салата?

Обяснихме най-вкусната диета за салати с кисело мляко, която може да се направи за жени, които искат да оредят талията и бедрата и да изглеждат красиво. Кой списък препоръчват експертите за тези, които искат да отслабнат, като се хранят здравословно по естествени начини? Как да си направим салата с кисело мляко у дома? Как да отслабнете с кисело мляко и салата? Рецепта за салата с кисело мляко за отслабване:

Който иска да отслабне женана първо място, да знаят тялото си и в съответствие с него диета и диетичен списък трябва да определи. За да отслабнете бързо, трябва да опитате здравословни и постоянни диети, вместо да пробвате нездравословни диети и да се върнете към старо тегло за кратко време. Когато разгледаме най-ефективните списъци за диета, които ще ви позволят да въведете формата, виждаме, че повечето от тях съдържат кисело мляко. Киселото мляко, което е силен запас от калций, е една от най-ефективните храни, които са полезни за здравето на костите и зъбите. Бързо отслабване може да се постигне с кисело мляко, което е един от млечните продукти, които са както полезни, така и жилави. Специалист

Мурат ТопалоглуПолучете тънък вид със салата от кисело мляко, която се препоръчва на жени, които искат да отслабнат. И така, как да отслабнете със салата с кисело мляко?

КАК ДА ПРИЕМАТЕ ЙОГУРТ И САЛАДНА ДИЕТА? СЪВЕТИ ЗА СЛАБЕНИЕ С ЙОГУРТЛУ САЛАД ...

ЗАЯВЛЕНИЯ В ПЪРВОТО СЕДМИЦА

Сутрин:

1 филийка пълнозърнест хляб
4 маслини
80 грама сирене чедър или сирене фета
3 лъжици конфитюр или мед
1 домат или краставица

Обяд вечеря:

Пригответе салата, в която можете да включите домати, краставици, рукола, purslane и всички зелени. Можете да ядете салата в тази диета при всяко хранене.
Можете да добавите лимонова или нар меласа към салатата вместо зехтин.
В допълнение към салатата, трябва да ядете кисело мляко, което не изисква мазнини

Закуска:

Можете да консумирате до 3 порции плодове в закуските.

ТОВА ЩЕ СЕ ИЗПЪЛНЯВА ВТОРОТО СЕДМИЦЕ

Сутрешното меню отново е същото.

По обяд:

Зелена претеглена салата и кисело мляко
Всяка супа, приготвена без олио

Вечер:

150 грама месо или пилешка скара
Ястие от постно зеленчуково ястие
Кисело мляко

Закуска:

Можете да консумирате до 2 порции плодове и толкова салата и кисело мляко, колкото искате.

ЙОГУРТ ЛЕЧЕТЕ, ЧЕ АКСЕЛЕРИРА МАСЛО И МЕТАБОЛИЗЪМ:

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво прави New Well Night Cream? Как да използвате Нов добре нощен крем?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е Рамбутан? Какви са ползите от плодовете Рамбутан? Как да ям рамбутан?