Как да използвате Apple Fitness + на iPad и да влезете във форма

Как да

ОтМайкъл Брайънт

Последна актуализация на17 декември 2020 г.

Apple Fitness + е готов да ви помогне влезте в по-добра форма, като използвате Apple Watch, iPhone и Apple TV. Абонаментният план също е съвместим с iPad, въпреки че някои може да бъдат изненадани от тази новина; по подразбиране приложението Apple Fitness + на iPad не е инсталирано на таблета. Без притеснения обаче. Ето стъпките, които трябва да следвате, за да получите Apple Fitness + на iPad и да започнете първата си тренировка.

Какво е Apple Fitness + Plus?

Както вече беше отбелязано, Fitness + е платена услуга, която предлага каталог от тренировки в различни категории. Показатели като сърдечен ритъм и изгорени калории се съхраняват чрез вашия Apple Watch. Когато тренировката завърши, информацията се добавя към данните за ежедневната ви активност. С други думи, Apple Fitness + предоставя още един начин да затворите пръстените си!

Можете да гледате видеоклиповете през iPhone, iPad и Apple TV. За да използвате услугата, ще ви е необходим Apple Watch Series 3 или по-нова версия. От страна на софтуера, вашите устройства трябва да използват iOS 14.3, watchOS 7.2, iPadOS 14.3 и tvOS 14.3. На всяко устройство, с изключение на iPad, Fitness + автоматично се инсталира на вашите устройства с необходимото актуализации.

Трябва ръчно да изтеглите безплатното приложение Apple Fitness + за iPad от App Store.

Инсталиране на Apple Fitness + на iPad, Абониране за услуга

Можете да намерите официалното приложение Fitness + на App Store на iPad и го инсталирайте точно както всяко друго приложение. След като приложението се инсталира, сте готови за работа.

Ако все още не сте го направили, можете да се абонирате за Fitness + директно от таблета си, като следвате следните указания:

На страницата за тренировка можете да докоснете Преглед, за да видите кратък клип на рутинното упражнение и да се уверите, че сте добре с предоставения плейлист. Можете също да запазите тренировката за по-късна употреба.

Запазване на тренировка

За да следите тренировка:

1. Докоснете Запазете на страница за тренировка в приложението Fitness + на iPad.
2. Избери запазена тренировка на главната страница за Фитнес + под Моите тренировки.
3. Изберете икона на облак с бутона на запазените тренировки, за да изтеглите копие от тренировката на вашия iPad за използване офлайн.

Запазване на плейлист

Всяка страница за тренировка в приложението Fitness + съдържа музикален плейлист, когато е приложимо. Можете да слушате всяка песен в тренировката директно от тази страница. Ако имате Абонамент за Apple Music, можете лесно да слушате плейлиста извън тренировката или да го запазите във вашата музикална библиотека.

За да прегледате музикалния плейлист:

1. Избери своя тренировка в приложението Apple Fitness +.
2. Докоснете a песен да слушам.
3. Абонати на Apple Music, изберете Слушайте в музика за по-късно използване.

Изпълнете тренировка

Коригиране на вашите показатели

Преди да започнете тренировка, можете да промените показателите, които ще видите. За да направите това:

1. Докоснете Да тръгваме за да започнете тренировката си.
2. Избери Бутон за редактор на показатели в долната част на екрана на iPad. Наличните показатели са различни в зависимост от избраната тренировка.

Както Apple обяснява:

• Метрика: Можете да покажете времето за тренировка, сърдечната честота и изгорените калории в горния ляв ъгъл, докато тренирате. Напредъкът на Вашите пръстени за активност също се показва в горния десен ъгъл.
• Време: Можете да изберете дали да покажете колко време е изтекло във вашата тренировка, колко остава време или да изключите времето.
• Burn Bar: Burn Bar е начин да сравните усилията си с други, които са правили същата тренировка. Той се приспособява към отчитане на теглото, за да позволи еднакво сравнение и се показва като изгорените калории. Ако го оставите включен, данните за вашата тренировка се добавят анонимно към състезанието Burn Bar. Burn Bar се предлага за тренировки с интервал с висока интензивност (HIIT), бягаща пътека, колоездене и гребане.

Готов да тръгвам?

Fitness + се оценява на $ 9.99 на месец или $ 79.99 на година. Тези, които използват план за семейство на Apple, могат да споделят членство с до шест членове на семейството.

За да насърчат вземането на проби, съществуващите потребители на Apple Watch получават безплатен месец Fitness +; новите купувачи на Apple Watch получават три месеца безплатно. 29,95 долара на месец членството в Apple One Premier включва Fitness +. Вие също получавате Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, Apple News +и 2TB iCloud място за съхранение на това ниво на членство.

При стартирането Fitness + се предлага в САЩ, Канада, Австралия, Нова Зеландия, Ирландия и Обединеното кралство, като скоро ще бъдат добавени и други страни и региони.

С изключение на Apple Watch, не се изисква специално оборудване за използване на Fitness +. Въпреки това, Apple вече подчертава подбрана селекция от фитнес аксесоари на уебсайта си; някои се използват във видеоклиповете за фитнес. Трябва да се очаква този списък да нараства значително с течение на времето.

Как да

Вашето ръководство за споделяне на документи в Google Документи, Таблици и Презентации

Можете лесно да си сътрудничите с уеб-базираните приложения на Google. Ето вашето ръководство за споделяне в Google Документи, Таблици и Презентации с разрешенията ...