Какво е плод гуава? Как да ядем плодове гуава и какви са ползите от него?

Без да е известно на повечето, плодът гуава, който е пълен магазин за витамини, стана популярен през последните години. Родината на този плод, който привлича вниманието с приятния си аромат, е Западна Америка и Индия. Той е ефективен срещу вируси, които причиняват горните дихателни пътища. У нас се произвежда от 5 години. Проучихме всичко, което се чудите за плода гуава. И така, какво е гуава и какви са ползите от него?

Чудотворният плод гуава се разпространява от азиатските страни по света; Това е хранителен източник, който помага на тялото по много въпроси, от здравето на очите до загубата на тегло. Може да се съхранява и консумира в продължение на много години без никаква химическа обработка. Това е Псидиум в научната литература. На латински psidium означава нар. Има около 100 вида гуава. Съдържа големи количества витамини А и С. В допълнение, той е богат на фолиева киселина, калий, манган и медни минерали. Има два вида гуава. Ябълката и ягодата се наричат ​​гуавана. Зелената се нарича ябълкова гуава, а червената - ягодова гуавана. Външната му обвивка е твърда, но месестата част в съдържанието й е много мека. Вкусът варира според вида. Има горчив или сладък вкус.

КЪДЕ ДА РАСТЕМ ГУАВА?

Обичайки горещите климатични условия, гуава се отглежда в област Мерсин Силифке у нас през последните години. Масовото производство накара гуава да се продава тук, а не над Турция. Въпреки че теглото му е доста скъпо, плодът гуава отговаря на витамините и минералите, необходими за имунната система срещу нарастващите епидемични вируси.

КАК ДА ЯДЕМ ПЛОДОВЕ ГУАВА?

Често се добавя към плодови сосове в Америка. Неговият оцет е направен. Към ястията се добавят сос и оцет. В азиатските страни плодовете се консумират сурови. Той обаче има много различна консумация. Нарежете го, посолете го и изсипете черен пипер. Този плод често може да се намери по улиците. По улиците на азиатските страни Може да се намери потопен в слива на прах. Индийците обаче обикновено предпочитат каменна сол. Тези, които искат да спазват диети, го консумират, като го добавят към салатите си. Съдържащ големи количества пектин, гуава се произвежда като сок. Правят се и тарт и желе. Консумацията на вода от него е популярна в страни като Мексико и Куба. Също така някои страни го консумират като домати. Чаят също се прави от плодове и листа. Този чай е полезен при лошо храносмилане.

ПОЛЗИ ОТ ПЛОДОВЕ ГУАВА КАКВО СА

- Съдържа 4 пъти повече витамин С от цитрусовите плодове, гуава намалява блясъка на кожата и косопада. Освен това укрепва имунната система.

Гуавана гърлото също предотвратява натрупването на вируси и заразени клетки. Той унищожава белите дробове, преди вирусите да стигнат до тях. Ето защо експертите препоръчват да се консумира много.

- Тази храна с ниско съдържание на захар и въглехидрати в сравнение с други плодови сортове е плод, който може лесно да се консумира както от диабетици, така и от тези, които искат да отслабнат.

- Тъй като този плод съдържа 2 пъти витамина А в морковите, той е полезен и при проблеми с очите. Предотвратява проблеми със зрението, които могат да се наблюдават особено в по-напреднала възраст.

- След интензивна и темпова работа, трябва да консумираме храни с високо съдържание на магнезий, за да укрепим костите и мускулите си. 3 плода гуава, консумирани в края на деня, помагат за намаляване на дефицита на магнезий.

- Балансирайки кръвната захар, гуавата също е с високо съдържание на фибри, така че помага да останете сити за дълго време. Поради това е идеален източник на храна за хора, които се хранят на диета. Това кара червата да работят бързо. Предотвратява запек.