Какви са ползите от лешници? За какво е полезна черупка и масло от лешник? Ако ядете сурови лешници ...

Лешникът, който е поминъкът на повече от половината от хората, живеещи в черноморските земи у нас, е богат на витамин Е. Лешникът, който се консумира от векове, се използва като суровина в козметичната и фармацевтичната индустрия. Ние проучихме всичко за лешника, който има богати стойности за вас. И така, какви са ползите от лешник? Може да се консумира по най-различни начини, от масло до кора и сурова форма.

Има много видове лешници, които изискват големи валежи. Съдържа ненаситени мастни киселини, фитохимикали, фибри и Е витамини, както и минерали като калций, калий и магнезий. Непреработените сурови ядки съдържат също протеин, антиоксидант, въглехидрати, В рибофлавин, тиамин, ниацин, пиридоксин, пантотеин и цинк. Суровият лешник, който има много ползи от инфаркт до балансиране на захарта в кръвта, осигурява 100 процента от енергията, необходима на организма при консумация на шепа на ден. В допълнение, суровите лешници са много полезни за кожата и храносмилането. Въпреки това, прекомерно консумираните лешници могат да причинят наддаване на тегло. В допълнение, някои хора са алергични към симптоми като стомашна болка, сърбеж по кожата и дразнене на гърлото. У нас идват градове като Гиресун, Орду, Трабзон, Ризе и Артвин, които произвеждат лешници. В научната литература

"Betulaceae" познат като. Принадлежност към семейството на брезите "Corylus" Расте по храсти и дървета, които съставляват нейния род. Започва да озеленява през март и април. Някои фермери събират тези формуляри. Други чакат да порасне допълнително.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ НА HAZELNUT?

- В проучванията е установено, че суровите лешници предотвратяват запушването, като защитават съдовите стени и съответно предотвратяват сърдечно-съдови заболявания. Открито е също, че той намалява риска от инфаркт благодарение на съдържанието си на витамин Е.

- Храносмилането се нуждае от източник на фибри, за да функционира по-здравословно. По този начин смилането става по-лесно в стомаха. В резултат на по-доброто функциониране на червата намалява вероятността от сериозни здравословни проблеми като рак, както и заболявания, които намаляват качеството на живот като диария и запек. Фибрите не само балансират храносмилането, но и кръвната захар, елиминирайки риска от диабет.

- Благодарение на високия си антиоксидант, той намалява стареенето, като премахва вредните клетки в тялото и защитава здравето на другите клетки. Освен това намалява риска от кожни заболявания, които могат да причинят вредни лъчи като UVA / UVB да влязат в тялото. Суровите лешници осигуряват блясъка и жизнеността на кожата, придавайки й по-енергичен и младежки вид.

- Намаленият калций в ставите и костите причинява силна болка. В резултат на подобни ситуации възникват и здравословни проблеми като спазми. Магнезиевите добавки трябва да се правят за намаляване на болката в определени области, особено при мускулна умора и менструация. Експертите препоръчват шепа сурови лешници на ден, за да се избегнат подобни проблеми.

- Тъй като е мощен антиоксидант, той не може само да обновява клетките в тялото. Освен това намалява риска от рак, като намалява броя на клетките с влошена ДНК и тумор.

- Богат на витамин В6, суровият лешник активира нервите в мозъка. В резултат на правилното функциониране на тези нервни сигнали намалява възможността да изпитате неразположения като стрес и депресия. В същото време тези сигнали дават възможност на движенията на тялото да функционират по-здравословно.

- Имайки висок процент ненаситени мазнини, суровите лешници ви държат пълни за дълго време, когато се консумират шепа на ден. Освен това подпомага изгарянето на телесните мазнини.

КАКВО Е НЕЗАБАВНО МАСЛО?

Корил, плод на лешниковото дърво, чистото масло тече от него, докато се изцеди. Лешниковото масло, което е силен витамин Е, укрепва космените фоликули и не им позволява да изсъхнат и да се отделят. В допълнение, той балансира pH на кожата. Той забавя стареенето, като запазва своята гъвкавост. В някои козметични експерименти е установено, че лешниковото масло предотвратява образуването на акне и акне. Но преди да опитате лешниково масло, винаги се консултирайте с експерт. В противен случай не всеки може да реагира различно, защото типът на кожата им не е един и същ.

ЗА КАКВО СЕ ИЗПОЛЗВА ХАЗЕЛУТ?

Има факт, че почти никой не знае за черупката на лешника. Включва и невероятни ползи. Той съдържа паклитаксел и други производни на таксани, които предотвратяват образуването на ракови клетки. Благодарение на тези вещества, черупката на лешника се добавя като суровина за производството на лекарства срещу рак. В същото време ядката на лешника, съдържаща витамин Е, се вари и се добавя към продуктите за грижа за кожата. Черупката на лешника, която предотвратява преждевременното стареене, лесно отговаря на 70 процента от необходимите витамини А и С. Когато черупката на лешника се свари и водата му се консумира, той също балансира чревната флора. Той предотвратява сърдечно-съдовите заболявания чрез балансиране на стойностите на кръвта.

АКО ИЗЯДЕТЕ РЪКА НА ЗАБРАВЕНА СУРОВА HAZELNUT ...