Готово ли е тялото ви за Рамадан? Ако пиете ябълков сок за една седмица ...

Коронавирус 2020 Рамадан Подготовка за Рамадан Как да поддържаме гладно Какво да ядем в Ифтар Рамадан първи сахур Ябълков сок Ползите от ябълковия сок Стой си вкъщи Кадин / by admin / May 14, 2020

Дни преди Рамадан експертите предупреждават, че ще бъде полезно да проверим дали тялото ни е готово за гладуване. Готово ли е тялото ви за Рамадан? Тялото й, което е гладно и жадно отдавна, трябва да направи някои подготовки предварително. В противен случай това може да е процес, който подготвя почвата за болести. За това се препоръчват храни, които са ефективни за премахване на токсините. Ако пиете ябълков сок за една седмица..

Рамазан мечка здраве Това е много важен повратен момент по отношение на. Важно е да подготвите тялото за този процес преди това време, което е идеално за тялото да се обнови. Експертите препоръчват особено тези, които са нездравословни и имат нисък имунитет, да повишат устойчивостта на телата си към дългосрочен глад и жажда преди Рамадан. Организмът, който трябва да прекара целия ден с две хранения, трябва предварително да съхранява енергия. Има идеални храни за това. Но най-ефективният сред тях ябълка Вода ли е Ябълковият сок почиства токсините, натрупани в организма и подпомага превръщането на мастните запаси в енергия, както и укрепването на имунитета. Пиейки обикновена чаша ябълков сок за една седмица, ще подготвите тялото си за Рамадан. В същото време ябълков сок в Рамадан

ифтарКонсумирайки го два часа след това, продължавате този здравословен процес.

ГОТОВНО ЛИ Е ТЯЛОТО ЗА РАМАДАН?

- Преди да започне Рамадан, трябва да се консумира много вода, за да се увеличи скоростта на водата в организма. Въпреки това, когато тялото има затруднения при консумацията на вода, е възможно да се задоволи нуждата от вода с плодове с високо съотношение на течности, като диня и пъпеш. Това помага да се поддържа тялото по-хидратирано през дългите часове на гладно.

- За здравето на стомаха е полезно да се намали количеството консумирана храна преди да влезете в Рамадан. Така скоростта на усещане за глад в стомаха по време на гладуване намалява.

- Солта влияе на скоростта на задържане на вода в организма. Следователно, намаляването на количеството консумирана сол преди и след влизането в месеца на Рамадан гарантира, че тялото остава по-стабилно по време на гладуване.

- Лицето, което употребява наркотици постоянно, трябва да се консултира с лекаря си, за да разбере дали гладува. Ако няма ситуация, която да попречи на гладуването, да изчакате лекарствените часове и sahurтрябва да се коригира според.

КАКВИ СЕ СЛУЧАЙТЕ, АКО ПИЕТЕ ЯДЕНЕН СЪД ЗА СЕДМИЦА?

- Можете да се отървете от всички токсини, които се натрупват в тялото ви чрез урина, като започнете преди Рамадан и консумирате редовен ябълков сок. По този начин укрепвате имунната система на организма си и повишавате неговата устойчивост срещу болести.

- Тъй като е мощен антиоксидант, той понижава лошия холестерол. Той защитава здравето на сърцето и съдовете, като осигурява калий, от който се нуждае тялото. професор Д-р Ибрахим Сарачоглу казва, че ябълковият сок е в полза на сърцето.

- Мазнините и токсините от храните се отделят от организма чрез черния дроб. Всяка деформация на черния дроб обаче води до загуба на неговата функция и натрупване на мастни токсини. Въпреки това, алкално богат ябълков сок предотвратява това натрупване в черния дроб. По този начин ви позволява да въведете Рамадан с по-здравословен черен дроб.

- При дългосрочен глад и жажда, нездравословна диета костите са слаби. Това кара човек да се уморява веднага и да изпитва мускулна болка. Витамин С и желязо в ябълковия сок обаче пречат на тези състояния да се случват.

- Един от най-често срещаните проблеми по време на Рамадан са храносмилателните проблеми. Ябълката балансира флората в червата благодарение на разтворимите киселини, които съдържа. Той предотвратява появата на дискомфорт като запек и диария. Освен това балансира стомашната киселина и предотвратява появата на подуване и лошо храносмилане.