Най-вкусните и практични коктейлни рецепти за отслабване

През лятото можете да намерите най-лесните за приготвяне на рецепти за пюре с техните вкусни аромати, които ще улеснят загубата на тегло и ще помогнат за охлаждането. Можете да намерите видовете коктейли, които са едновременно консумирани и здравословни в детайлите на нашите новини. Ето най-вкусните рецепти за пюре за лятото...

В летните дни, когато се проявяват парещите температури, търсим напитки, които ще освежат напитката ни като лед, а не топли напитки. По-леките храни като плодове и зеленчуци вместо тежки или мазни храни са по-полезни както за контрола на теглото, така и за здравословното хранене. Изисканите смеси от различни плодове, мляко, кисело мляко и сладолед, комбинирани, могат да ви помогнат да поддържате формата си или дори да отслабнете. Съставихме за вас най-вкусните версии на тези рецепти за пюре, които са много лесни за приготвяне ...

ЧЕТЕТЕ НАКРАЙНЕ: БЪРЗО ПОЛУЧАВАНЕ НА МАСЛО ЗА БУРНЕР

БАННЕР И ГИНГЕР, КОИТО ДАВАТ ТЕГЛО SMOOTHİE РЕЦЕПТ

СЪСТАВ:

- 1 нарязан банан

- 1 супена лъжица мед

- 12 супени лъжици кисело мляко

- Половин чаена лъжичка пресен джинджифил (настърган)

ПОДГОТОВКА:

Смесете гладко киселото мляко, банан и мед. Изсипете образуваната смес, така че да няма постеля и я изпийте.

Насладете се на яденето си ...

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: ХРАНЕНА ХРАНА ХРАНА

Вкусен микс: AVOKADOLU SMOOTHİE RECIPE

МАТЕРИАЛИ

- 200 мл. нискомаслено мляко

- 1/2 голямо узряло авокадо

- 2 супени лъжици кисело мляко с ниско съдържание на мазнини

- 1/4 голяма зелена ябълка

- 10 листа прясна мента

- 1 избършете супена лъжица мед

ПОДГОТОВКА

Разделете авокадото наполовина и почистете сърцевината в средата. Вземете половината и обелете кожата, след това я нарежете на малки кубчета. Нарежете зелената ябълка, която сте измили старателно, на 4 и извадете семената. Почистете красиво и свежите листа от мента.

Вземете нискомаслено мляко, кубчета авокадо, листа от мента, кисело мляко, мед и филийки зелена ябълка в блендера. Трябва да се консумира, без да се чака ...

Насладете се на яденето си ...

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕ: ЛЕДЕН ЗЕЛЕН ЧАЙ ПОЛУЧАВА ТОГАВАТА ТЕГЛО

ДРАГОНСКИ ПЛОДОВЕ SMOOTHIE ПОСОКИ

СЪСТАВ:

1 единица драконов плод (питай дракон)
Половин чаша къпина
150 грама ягодово кисело мляко
2 супени лъжици семена от чиа
1 чаена лъжичка лимонов сок
1 супена лъжица настърган джинджифил
1 чаша неподсладено бадемово мляко или мляко по ваш избор
1 чаша малина

ПОДГОТОВКА:

На пресни плодове трябва да се даде предимство на тази смес, която можете да направите, като комбинирате драконов плод с други плодове. Трябва да се консумира, когато преминава през блендера и има достатъчно консистенция.

Насладете се на яденето си ...

РАЗЛИЧЕН Вкус: MANGOOL SMOOTHIE RECIPE

СЪСТАВ:

- 16 супени лъжици сочни ананасови парчета

- 1 голямо нарязано и обелено манго

- Нарязан 1 узрял банан

- Ледени кубчета

- 1 чаша кисело мляко с ванилия

ПОДГОТОВКА

Прекарайте споменатите съставки в блендера и разбъркайте добре. Добавете достатъчно кубчета лед за 4 чаши и разбъркайте отново до гладкост.

Насладете се на яденето си ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИ"Военна диета" отслабване 4,5 килограма за 3 дни