6 важни ползи от динята

Динята, която не завършва с ползите за здравето, е едновременно вкусен и освежаващ плод на летните месеци. Ето 6 важни ползи от диня за тялото...

Динята, чиито 200 грама съответстват на 60 калории, е и лека, и здравеТова е голям плод. Въпреки това, количеството, което трябва да се приема през деня, варира в зависимост от пола, движението, здравето, ръста и теглото на човека. За теб 6 важни ползи от диня за организмаПроучихме.

1. Три резена диня отговаря на цялото количество плодове, което трябва да приемате ежедневно.

2. Благодарение на съдържащите се фибри, той активира червата.

3. Благодарение на високото си течно съдържание, той също отговаря на течността, която трябва да се консумира всеки ден.

4. Антоцианин и ликопен, съдържащи се в червените плодове; Той е защитен срещу сърдечни заболявания, инфаркти и видове рак.

5. Динята, която съдържа високи нива на витамин С и фолиева киселина, се бори с микробите, които причиняват заболявания.

6. Динята намалява възпалението и съдържа някои флавоноиди с антиоксидантни свойства. По този начин укрепва имунитета и предотвратява възпроизвеждането на свободни радикали.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е зачервяване на върха на носа? Има ли лечение?

СВЪРЗАНИ НОВИНИНарушава ли веганското хранене здравето?

СВЪРЗАНИ НОВИНИНе обличайте деца като миниатюрни възрастни!

СВЪРЗАНИ НОВИНИИма ли щети по фалшивите бижута?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са неизвестните симптоми на агорафобия?