Тайната как се прави пресен боб е разкрита! Рецепта за пресен боб

Известен със своята мексиканска кухня, с мек вкус, "Червеният боб" е и сред търсените вкусове на турската кухня. Специално рецептата за пресен червен боб е в списъка на най-търсените рецепти. И така, как да си направим яхния с боб? Ето и рецептата за задушаване на пресен боб.

Яхнията от червен боб, която е лек и засищащ вкус на летните месеци, е сред най-често консумираните мезета. Яхнията от червен боб, която е много вкусна и лесна за приготвяне, е сред популярните предястия в турската кухня. Освен че е вкусно и лесно за приготвяне, то е и полезно за тялото.

Тъй като съдържа органични компоненти като фолиева киселина, въглехидрати, калций, протеини и фибри, той действа като щит за много заболявания. Ще харесате тази рецепта с боб, който регулира кръвната захар и предотвратява видовете рак! Ето подробностите от нашата статия за това как да направите пресен червен боб стъпка по стъпка.

Червен боб

СВЪРЗАНИ НОВИНИНай-лесните и практични рецепти за предястия! Рецепта за предястие за 5-10 минути

ПРЯСНА РЕЦЕПТА ЗА ЧЕРЕН ГРЕД РОК:

МАТЕРИАЛИ

1 среден лук
1,5 супени лъжици доматено пюре
1 морков
1 картоф
3 скилидки чесън
1 голям домат
500 грама пресен боб
Сол и черен пипер
1 супена лъжица кристална захар
1 дафинов лист
2-3 чаши вода
Половин чаша зехтин
Магданоз

Рецепта за пресен боб

ИЗРАБОТКА

Първо настържете лука.

Вземете лука в тенджерата и ги задушете.

След това добавете доматено пюре и продължете да пържите.

Нарежете морковите и картофите на кубчета и ги запържете в същата тенджера.

Нарежете чесъна на ситно и го добавете в тенджерата.

Нарежете доматите на ситно, за да станат за ядене и ги добавете в тенджерата и разбъркайте добре.

Когато сместа започне да се сгъстява, добавете фасула.

След това добавете сол, черен пипер, захар и вода.

Върху него се слага дафинов лист и се затваря капака на тенджерата.

Оставете да се готви около 30-40 минути.

През това време не забравяйте да проверявате боба и да го разбърквате от време на време.

След готвене отворете капака на тенджерата и добавете към него половин чаша зехтин, затворете капака и оставете да изстине.

След това нарежете магданоза на ситно и когато изнесете охладения червен боб в чинията за сервиране, добавете върху него магданоза.

Приятен апетит...

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Как да си направим мозъчна салата? Рецепта за салата със студен мозък! Мозъчна салата MasterChef