Какво могат да пият децата през лятото? Подходящи ли са енергийните напитки за деца?

Променящата се физическа активност на децата през летните месеци може да доведе до промени в хранителния им състав с повишаване на температурата на въздуха. Децата, които са особено чувствителни към студени и сладки неща, може да искат да използват предпочитанията си в тази посока. Какво могат да пият децата през лятото? Подходящи ли са енергийните напитки за деца?

През летните месеци може да се наложи хората да консумират повече течности извън ежедневната си употреба, тъй като губят течности като цяло. Предупреждение за децата, които предпочитат студени напитки за облекчаване на топлината, когато времето се затопли, експертите заявиха, че нуждите на децата от течности трябва да се задоволяват с естествени методи.

бебешка вода за пиене

КАКВО ДА ПИЯТ ДЕЦАТА ПРЕЗ ЛЯТОТО?

За да се гарантира, че бебетата консумират вода, без да чакат жаждата с допълнителна храна, водата се дава на бебето на редовни интервали. Експерти, които заявиха, че трябва да се даде заяви. Заявявайки, че той може да консумира 1 чаша вода дневно до около 1-годишна възраст, експертите обясниха, че чистата вода ще бъде достатъчна за телесна течност.

момче пие вода

Заявявайки, че останалите 70-80% от нуждите на тялото от течности трябва да бъдат задоволени от храната, експертите подчертават, че прясно изцедените плодове и зеленчуци са идеални за това. По-големите деца да свикнат особено с напитките без захар и най-вече с водата като освежаваща напитка. Експерти, които заявиха, че консумацията на изброи той.

деца пият лимонада

ПРЕПОРЪКИ ЗА НАПИТКИ ЗА ЛЕТА ЗА ДЕЦА

ЯГОДА ЛИМОНАДА

Когато към лимонадата, която е една от напитките, на които децата никога не могат да кажат „не“, се добави ягода, тя става незаменима за децата. Въпреки че е препоръчително да използвате натурален мед, когато правите ягодова лимонада, лимонадата, която става на пюре след пасиране на ягоди и лимон и по желание мента и мед в блендер, е доста вкусна. Ягодовата лимонада, която също е красив сладолед, когато се постави в кутия за сладолед в хладилника, е сред незаменимите за децата през лятото.

момче пие компот

КОМПОЗИТ ОТ ПРЕСНИ ПЛОДОВЕ

Родителите знаят любимите плодове на децата. Любимите на децата плодове и зеленчуци чрез изцеждане на сок или пасиране са доста. Въпреки че се сервира и с освежаващи напитки, той заема своето място сред здравословните рецепти, които децата обичат да консумират. приемане. Студени компоти, особено консумирани с мед или без смес, могат да се оформят и с комбинация от повече от един плод.

момче пие мътеница

МЕНТА АЙРЯН

Въпреки че има освежаващ ефект с извлечените листа от мента, малко лимон, изцеден в мътеницата, ще предотврати подуването и ще стане незаменим за вашите деца.

момче пие енергийна напитка

ПОДХОДЯЩИ ЛИ СА ЕНЕРГИЙНИТЕ НАПИТКИ ЗА ДЕЦА?

Според проучване, проведено в Англия, група деца, които не са достигнали пубертета, осъзнават, че я консумират на ниво пристрастяване, когато откриват енергийната напитка. Беше разкрито, че децата, които консумират енергийни напитки, са имали силно главоболие и проблеми със съня, докато са били неуспешни в образователния си живот. Енергийните напитки, които нарушават жизнения ред, не се препоръчват за възрастни, докато децата изхвърлят Натрупването на енергия, от която не може да се освободи, е сред доказаните факти, които се отразяват много негативно на живота му. заема своето място.

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Експерти предупредиха: Таблетите и телефоните, дадени на деца, причиняват затлъстяване!