Енергично тяло след 30 дни! Какви са ползите от гладуването за тялото?

Въпреки продължителния глад и жажда, гладуването в продължение на 30 дни по време на Рамадан също е от полза за динамичната работа на тялото. Хората с хронични заболявания трябва да бъдат особено внимателни към гладуването, което подпомага почивката на тялото и обновяването на целия му механизъм. Какви са ползите от гладуването за тялото?

С месец Рамадан, султанът на 11 месеца, една от най-чудесните теми са ползите от гладуването за тялото. Според днешните термини специалистите казват, че гладуването е процес на детоксикация на организма. Когато се направи здравословен ифтар и сахур, се виждат ползите от гладуването. Особено храносмилателната система, която е уморена поради нездравословно хранене през цялата година, се обновява с редовни хранителни навици в този процес. Специалистите подчертават, че това е месец, в който тялото ще си почине както духовно, така и здравословно.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво трябва да правят сърдечно болните по време на Рамадан? Как трябва да се хранят сърдечно болните в Рамадан?

гладуването напълно обновява тялото

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ГЛАДУВАНЕТО ЗА ТЯЛОТО?

• Благодарение на балансираната диета, телесните тъкани и клетки получават време за регенерация.
  
• Веществата, съдържащи хранителни вещества и токсини, натрупани в тялото като отпадъци, имат възможност да бъдат отстранени от тялото през този месец.
  
• Осигурява почивка на червата и стомаха, които са двата най-важни органа на храносмилателната система, които се деформират поради прекомерно и нездравословно хранене.
  
• Той балансира възпалението и нивото на захарта, натрупана в кръвта. По този начин се намалява рискът от съдови и сърдечни заболявания.
  
• Нормализира сърдечния ритъм. Токсинизацията в организма бързо намалява до минимално ниво.
  
• Нервната система е най-увредената зона в тялото поради интензивно темпо на работа и нездравословно хранене. Следователно стресът и психичните проблеми се увеличават. Специалистите подчертават, че балансираният и редовен начин на живот в този процес подобрява и нервите.
  
• Поради покой на тялото и органите, мозъкът бързо претърпява корекция на увреждане. Това води до успокояване на нервите. Благодарение на балансираното изпълнение на ифтар и сахур, тялото намалява нуждата от ненужна консумация.