Как да си направим вегански бисквитки от сухи плодове? Рецепта за диетични бисквитки без мазнини, брашно и захар
разни / / January 21, 2022
Ние сме тук с рецепта за веган бисквитка със сухи плодове, която можете да консумирате, за да балансирате кръвната захар и да не напълнявате по време на диета. Вегански бисквитки със сушени плодове, които ще се насладят на вегани и спазващи диета, ще бъдат незаменими за часовете ви за чай. И така, как да си направите веган бисквитки със сушени плодове, които не напълняват? Ето рецептата за диетични бисквитки без мазнини, брашно и захар...
Диета Тези, които искат да потиснат вашите сладки нужди и да консумират различни алтернативни храни между храненията, веган бисквитки Рецептата може да е добра алтернатива за вас. Можете също да изненадате децата си, като добавите желаните от вас сушени плодове в съдържанието му. Предлагаме една от най-популярните рецепти с диетични бисквитки, които диетолозите често препоръчват в своите хранителни програми, по ваш вкус.
СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим диетичен сладкиш със сирене? Диетична рецепта за понички! Кара ли ви поничката да напълнявате?
КАК ДА НАПРАВИМ ВЕГАНСКИ БИСКВИТКИ СЪС СУШИ ПЛОДОВЕ?
Материали;
- 5-6 кайсии (можете да използвате различни сушени плодове според вашите предпочитания)
- 3-4 дати
- 1 чаша черница
- 1 чаена лъжичка вода
- Бакпулвер
- ванилия
- 1 супена лъжица тахан
- 1 чаша овесени ядки
- 4 квадратни битера
- 1,5 чаени лъжички канела
Как да си направим вегански бисквитки от сухи плодове?
Изработка:
- Овесът се изплаква много леко.
- След това прекарайте през рондо кайсиите и фурмите, които сме накиснали в гореща вода и ги добавете в дълбока купа.
- Върху него добавете бакпулвер от черница, ванилия и канела.
- Добавете вода и тахан постепенно, за да омекнат.
- След като оформите меко тесто и го оформите с ръце, го изпечете на 150 градуса за 10-15 минути.
- Можете да разтопите черния шоколад на водна основа и да украсите нашите бисквитки и да сервирате.
Приятен апетит...
Рецепта за диетични бисквитки без мазнини, брашно и захар
ИНФОРМАЦИЯ: Освен веганска и здравословна рецепта, веган диетични бисквитки са и сред рецептите, които всеки трябва да опита по отношение на вкус и моментална сладост.
КОЛКО КАЛОРИИ В ВЕГАНСКИ БИСКВИТКИ ОТ СУШЕНИ ПЛОДОВЕ?
Бисквитките без брашно, мазнини и захар, които са с ниско съдържание на калории и висока хранителна стойност, са около 45 калории.