Какво представлява аристотеловата диета? Как се прави аристотеловата диета? Какво трябва да знаете за аристотеловата диета
разни / / December 06, 2021
Ако искате да премахнете упоритите мазнини, можете да опитате аристотеловата диета, кръстена на философа. Диетата на Аристотел, една от най-ефективните диети, е хранителна програма, състояща се от сурови зеленчуци и плодове. И така, как се прави аристотеловата диета? Нека разгледаме най-често задаваните въпроси за Аристотелова диета в интернет...
Възможно е да отслабнете с 6 килограма за 10 дни с диетата на Аристотел, която е специално подготвена за хора, които искат да свалят излишните си килограми. Ако приложите диетата на Аристотел, която е една от диетите с най-бърз ефект на отслабване, можете да изпитате великолепни резултати. Диетата на Аристотел е диетична програма, състояща се от сурови зеленчуци и плодове, която има за цел да промени начина на живот на хората. Той е кръстен на известния философ Аристотел. Аристотеловата диета има определени правила. Тази диета също се основава на 8 принципа. Най-важната характеристика на диетата, която трябва да продължи минимум 3 седмици; 80% от хранителната програма се състои от сурови зеленчуци и плодове.
СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е онлайн диета, как се прави? Онлайн списък с диети!
Ето списъка на Аристотелова диета и някои подробности за него:
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА ДИЕТАТА АРИСТО?
Диетата на Аристотел, която е в тенденция напоследък, се нарича още един вид философия за пречистване на живота, философия на храненето. С други думи, той протича в обхвата на 3 вида правила за пречистване. Тези 3 вида пречистване
- пречисти душата си
- Пречистване на тялото ви
- Посочено е като прочистване на ума.
Какво представлява аристотеловата диета?
КАК СЕ ПРАВИ ДИЕТАТА АРИСТО?
Сред най-важните правила, на които трябва да обърнете внимание в диетата на Аристотел, е, че никога не трябва да се консумират храни, съдържащи глутен. С аристотеловата диета човек може лесно да приложи няколко навика, които променя в ежедневието си. Тя има за цел тристранно пречистване със здравословна и лека хранителна програма, прилагана за 3 седмици с тази диета. Хранителната програма Аристо, която е сред най-ефективните диети, включва и билкови чайове като червена боровинка, анасон, жълт кантарион, лайка.
ЗАБРАНЕНИ ХРАНА В ДИЕТАТА АРИСТО
- Диня
- оранжево
- захаросани плодове
- захарен сок
- разтворимо кафе
- Ориз
- паста
- картофи
- Грах
- сладка царевица
- морков
- череша
- Слава
как да си направим диета аристо
НЕЩА ЗА НИКОГА ДА НЕ ЗАБРАВЯТЕ В ДИЕТАТА АРИСТО
- В аристотеловата диета никога не трябва да пропускате основните хранения.
- Трябва да се консумират непреработени храни, не трябва да се консумира нищо под името глутен (т.е. хлябът и неговите производни са забранени)
- Тъй като е диета на зеленчукова основа, е необходимо да се консумират зеленчуци в големи количества, а като плодове е необходимо да се ядат такива без захар и в ограничен брой.
- Неизменна част от всяка диета е консумацията на поне 10 чаши вода, като е абсолютно необходимо да направите 10 хиляди стъпки.
- Една от важните подробности в тази диета е да се храните навреме и да сте в леглото най-късно в 24.00 часа.
Какво представлява аристотеловата диета?
ПРИМЕРЕН СПИСЪК ЗА ДИЕТА АРИСТО
Сутрин: 1 чаша вода с мед и лимон (да се консумира на празен стомах половин час преди закуска)
ВРЕМЕТО НА ЗАКУСКАТА ЩЕ БЪДЕ ТОЧНО В 08:00ч
- 2 варени яйца или постен омлет от 3 яйца
- нискомаслено сирене
- много зеленина
ВРЕМЕ НА МЕЧТА 10.00
- 2 краставици или 1 чаена чаша жълт нахут
ОБЯД 12.30 - 13.00ч
- За обяд постно червено или бяло месо на скара
- За това ястие купа салата с един вид зеленчуци
МЕЧТА 15.00 - 16.00ч
- 1 купа ягоди или 1 зелена ябълка за тази закуска
ВЕЧЕРЯ 19.00 - 19.30ч
- На последното хранене за деня можете да консумирате толкова червено или бяло месо, колкото искате.
- Купа салата с един вид зеленчуци.
Списък с диета aristo