Какво е сминдух? Какви са ползите от сминдух? Какво прави чаят от сминдух?

Сминдухът, който се използва за овкусяване на ястия в страните от Далечния изток, се използва от векове в алтернативната медицина за облекчаване на чревни проблеми. В допълнение, сминдухът, който често се предпочита в анадолските кухни, е естествена храна, предпочитана за намаляване на риска от респираторни заболявания и състояния, причинени от висока температура. Какво е сминдух? Какви са ползите от сминдух? Какво прави чаят от сминдух?

и двете цемен трева както и семена от сминдух използван като. Той е от полза за много заболявания. Събрахме какво трябва да знаете за тази билка, която се използва в лечението с билки от векове. Невероятните ползи от тази билка са разкрити и доказани в научни изследвания. Сминдух, наричан още Buyotu, се нарича caman в районите Yozgat и Kayseri. Научно известен като Trigonella Foenum graecum. Използването на сминдух, който е широко разпространен от Китай до Средиземно море, датира от векове. Листата му се консумират като спанак. Масленото му съдържание е доста разнообразно. Той е по -предпочитан в близкоизточната и индийската кухня. Прави се на прах и се смесва с доматено пюре и се използва за закуска.

КАК ДА НАПРАВИМ ЧАЙ ЗА ОБРАТНА ВЕДЬ?

Смелете сминдух на прах. Сложете го в купа и добавете гореща вода към него и изчакайте да се запари. След това го филтрирайте с помощта на цедка. Можете да го консумирате, като добавите лъжица мед, за да го подсладите.

Сминдухът понижава лошия холестерол

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от тревата с лост? Когато се консумира с кисело мляко...

КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА Сминдуха?

• Благодарение на антиоксиданта, който съдържа, пречиства тялото от токсини.
  
• Семената на сминдух, които съдържат някои компоненти, които намаляват лошия холестерол, балансират кръвния поток чрез регулиране на холестерола в кръвта.
  
• Намалява честотата на кожни заболявания, като почиства токсините в черния дроб, както и мазнините в кръвта.
  
• При някои тестове е разкрито, че сминдухът изсушава възпалението в тялото и дори намалява раковите клетки. Тъй като маслото от сминдух намалява инфекциите, които се появяват по повърхността на тялото, се използва и естествено лечение.
  
• Тъй като 100 грама сминдух задоволява нуждите на организма от желязо през деня, той намалява честотата на заболявания като анемия.
  
• Тази храна с високо съдържание на фибри дава усещане за ситост през целия ден. В допълнение, проучванията са открили една от концентрациите на диетични фибри.
  
• Благодарение на антиоксиданта, докато почиства тялото, той унищожава и старите клетки. Увеличава броя на младите клетки.
  
• Тъй като обновява увредените клетки, дезинфекцира всички системи на тялото. Тази билка, която почиства особено нервната система, намалява риска от заболявания като стрес, депресия и умора.
  
• Други проучвания показват, че сминдухът балансира кръвната захар. Той също така предотвратява прогресирането на диабета.
  
• В изследвания, проведени през 2016-2017 г., беше открито, че тази билка повишава умствената сила и намалява нивото на забрава.
  
• Сминдухът предпазва стомашната лигавица и намалява честотата на заболявания като язви и рефлукс.
  
• Прах от сминдух, приеман при редовни тренировки, укрепва мускулната маса и повишава нейната устойчивост.
  
• в менструалния период женаНамалява силната болка и мускулните болки. Новите майки могат да увеличат количеството на кърмата, като редовно консумират 600 mg сминдух на прах на ден.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са ползите от семената от кориандър? Действа ли маслото от кориандър при рани в устата?

хранителна стойност на сминдух