Как да си направим сок за отслабване от мащерка? Рецепта за сок от мащерка за отслабване

Можете да се отървете от коремните мазнини със сок от мащерка, който жените, които искат да отслабнат по естествен път, могат да изберат в диетата си.

изправени пред проблема с теглото женаПредполага се, че хората могат да отслабнат в близко бъдеще, като пият сок от мащерка. Можете да приложите консумацията на сок от мащерка, която едновременно осигурява положителни ефекти върху тялото по отношение на здравето и улеснява процеса на отслабване, ако се използва редовно, като попитате диетолога. Приготвянето на сок от мащерка, който не само улеснява изгарянето на мазнини, но и ускорява метаболизма, е съвсем просто! Мащерката, която е източник на мастноразтворими витамини и мощни антиоксиданти, също е много ефективна при задоволяване на потребностите на организма от витамин А. Ако сте решили да отслабнете с мащерка, която е една от подправките, които жените, които искат да отслабнат, могат да получат подкрепа по време на диетичните си програми, можете да улесните работата си със сок от мащерка!

СОК ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА МАЛИМАН РЕЦЕПТА

Поставете 1-2 чаши вода в голяма тенджера и 2-3 щипки прясна мащерка в малка тенджера. Поставете малката тенджера в голямата тенджера и поставете капака на гърнето с главата надолу и кипете водата в огън за 1 час. След като заври, сокът ви от мащерка ще бъде готов.

ЗАБЕЛЕЖКА: Тъй като вкусът на приготвения сок от мащерка ще бъде горчив, хората, които не харесват този вкус, могат да добавят лимон и 2 домата към мащерката. Добавете първо доматите, след това изцедете лимона и изчакайте 5 минути водата да се смеси. Можете да го консумирате след приключване на процеса на изчакване.

ДОБЪР СОК ЗА МАЛИЦА ДОБЪР ЗА СТОМАХА? АКО СМЕСЕТЕ СОКА С МЕД ...

Сокът от мащерка, смесен с мед, може да бъде лекарство за жени и мъже, които изпитват болки в стомаха за преодоляване на това заболяване. Предотвратяват се болки в стомаха и спазми, както и киселини и киселини. Препоръчва се на хората, които ще тръгнат на път, да пият сок от мащерка, за да не им се гади на пътя.

 Хранителните стойности на 2 чаени лъжички мащерка са както следва:

- 5% от дневната нужда от калций
- 60% от дневната нужда от витамин К,
- 4% от дневните нужди от фибри
- 11% от дневната нужда от магнезий,
- 20% от дневната нужда от желязо се осигурява с 3 грама мащерка.

Можем да изследваме хранителните стойности на киселото мляко, както следва:

- Количество на порция: 100 грама
- Калории: 59
- Обща мазнина: 0,5 грама
- Наситени мазнини: 0,1 грама
- Полиненаситени мазнини 0
- Холестерол 6 mg
- 3,6 грама захар

КАК ДА СУХЕТЕ ПРЕСЕН МАДРАМ? ПРАКТИЧЕН МЕТОД ЗА СУШЕНЕ НА МАЛИЦА У ДОМА

Днес мащерката може да се суши у дома, като например сушена мента, която се използва в билковия чай, за да добави вкус към много различни ястия или да разбие микробите при заболявания. Тъй като ще изсушите мащерката по същия начин, по който изсушавате ментата у дома, тя няма много различни детайли. За да почистите прясната мащерка, която ще купите от билкарите отвън, измийте я с много вода, след това я сложете върху кърпа и изчакайте да изсъхне. Ако не изсушите прясна мащерка след измиване, листата й ще почернеят.

След това го дръжте на чиста кърпа на място, недостъпно за слънчева светлина, проверявайте го от време на време и се уверете, че е добре изсушено, като смените долната и горната му част. В зависимост от метеорологичните условия, мащерката може да отнеме от 4 до 14 дни.

След като мащерката изсъхне, почистете листата от стъблата и ги натрошете в ръката си. Ако разпадането не ви върши работа, можете да използвате кафемелачка за по-фини.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да отглеждаме микрозелени? Какво представляват микропрорастите? Най-лесният отглеждане на микрозелени