Как да готвя синя риба? Най-лесният начин да готвите синя риба! Рецепта за печена синя риба

Искате ли да приготвите великолепен вкус със синя риба, която е много богата на витамин D и е само сезонът през зимата? Можете да намерите рецептата за вкусната риба от синя риба във фурната, която има изобилна миризма и се препоръчва от диетолозите като хранене.

Рибата е едновременно много здравословна и вкусна, когато идва заедно с правилните съставки. Сред тези вкусни риби има и малка рибка, която е източник на витамини. Една от най-често срещаните риби, които виждаме на щандовете през декември и януари, са малките риби. Bluefish (или bluefish), името, дадено на 11 до 15 сантиметровата версия на bluefish, е много вкусна риба. Яденето на риба обаче, когато порасне и стане синя риба, е по-правилен ход по отношение на удължаването на поколението риби в нашите морета. Китайската синя риба обикновено се готви или на пара във фурната, или пържена в тиган. Паренето се предпочита по-често, защото осигурява запазването на вкуса на рибата и е по-нискокалорично. В допълнение към рибата, зеленчуци като моркови, картофи и лук могат да се добавят в тавата, докато правите синя риба във фурната. Рибата се овкусява със зехтин, мащерка, черен пипер и сол. Можете да намерите практичната рецепта за печена синя риба на фурна, която можете да сервирате само със салата, в останалата част от нашата статия.

ПЕЧЕНА ÇİNEKOP РЕЦЕПТА:

МАТЕРИАЛИ

4 чинкопа
4 скилидки чесън
3/4 чаена чаша зехтин
1 чаена лъжичка черен пипер
1 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка смлян червен пипер
1 стрък розмарин

ИЗГРАЖДАНЕ

Обелете и настържете чесъна. В купа смесете в купа чесъна, розмарина, зехтина и подправките.

След това поръсете със сол сините квадрати и ги разтрийте добре със сместа от зехтин.

Поставете подготвената риба върху подмазана с хартия тава, застлана с хартия (в тази стъпка можете да сложите любимите си зеленчуци до нея) и варете, докато покафенее за 15 минути на 180 градуса.

Можете да сервирате готвена риба гореща.

Добър апетит...