Какво се случва, ако ядете куркума за закуска? Предимствата на куркумата ...

Куркумата, която специалистите препоръчват да консумирате глад за закуска сутрин, е една от водещите храни в алтернативната медицина по отношение на нейните ползи от векове. Когато се консумира чрез добавянето му към пилешки бульон, той осигурява енергията, от която тялото се нуждае през деня. Потърсихме тези, които се интересуват от куркума, която е незаменим вкус на индийската кухня. И така, какви са предимствата на куркумата?

Куркумата, която се използва в далечната източна кухня и билково лечение от векове, е известно, че има много ползи. В резултат на проучванията е установено, че е ефективен при много заболявания от рак до диабет. Куркумата, която току-що стана популярна у нас, също се превърна в незаменим материал за естествено приготвени лекове. съдържа вещество куркумин Куркумата, която е изследвана и е установена, че е добра за храносмилателни проблеми, се казва, че е по-полезна от билки като чесън, джинджифил и канела. Специално специалистите твърдят, че трябва да се консумира прясната версия на това растение. Причината за това е, че куркуминът и етеричните масла в прясната куркума са по-ефективни.

В проучване, проведено в САЩ от 2012 г., беше обяснено, че някои хранителни добавки трябва да се правят за сърдечно-съдово здраве и куркумата е най-ефективната сред тях. Установено е, че куркумата подправка, която има мощен антиоксидантен ефект, изчиства всички възпаления в организма и укрепва имунитета, както и помага в борбата с рака. Консумирането на 150 милиграма куркума дневно увеличава сърдечната дейност.

КАКВО ИЗПОЛЗВАТЕ ТУРМЕРИЧНО НА ЗАПАД?

Куркума, която се препоръчва да се добавя като подправка към храни като яйца в тигана менмен, консумиран за закуска, позволява на тялото да отстрани токсините, които ще приема през целия ден. Улеснява храносмилането. Той предотвратява заболяванията, които намаляват качеството на живот, като рефлукс и язва, особено чрез укрепване на стомашната стена. Намалява риска от лошо храносмилане, което може да се появи след хранене. Балансира кръвното налягане през целия ден и изчиства кръвта.

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ НА ТУРМЕРИЧЕСКИ?

- Твърди се, че е ефективен при лечението на рак, тъй като се смята, че съдържа висока степен на антиоксиданти. Специално специалистите предотвратяват негативните усложнения в процеса на лечение на рак на гърдата, кожата и дебелото черво.

- Днес, поради нездравословната диета и лошите житейски навици, скоростта на улавяне на забравата се увеличи. Известно е, че този проблем с паметта се причинява от отслабването на съдовете и нервите в мозъка. Куркумата е доказана като най-ефективното хранително вещество за намаляване на амилоидните плаки в мозъка. Благодарение на противовъзпалителните съставки, които съдържа, той подпомага по-здравословното функциониране на мозъка.

- Диабетът е едно от нарастващите заболявания в съвременната епоха. Черен пипер и куркума могат да се консумират, за да се предотврати това заболяване, което се появява, когато нивото на кръвната захар се понижи или излезе. Той подпомага възстановяването чрез балансиране на захарта и клетките в кръвта.

- Растението на куркума е идеално за предотвратяване на дискомфорт като лошо храносмилане и подуване на корема, причинени от мастни и въглехидратни храни. Куркумата, която има лечебен ефект, може да се използва и като естествено средство за лечение на стомашни заболявания като язви и рефлукс.

- Куркумата, която е противовъзпалителна, е особено ефективна при болки в ставите и мускулите. Куркумата, използвана като естествен лек за лечение на заболявания като ревматизъм и калцификация, които причиняват неподвижност Разтворителите, които съдържа, унищожават лошите клетки, които причиняват тези заболявания за кратко време и увеличават броя на здравите клетки. Се увеличава.

- Куркумата, която е ефективна за понижаване на лошия холестерол, също защитава здравето на сърцето, като предотвратява втвърдяването на съдовата стена. Поддържа синдроматично здраве на сърцето, особено чрез предотвратяване на съдова оклузия, която причинява инсулт или сърцебиене.

 КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ TURMERIC?

"Curcuma"  Куркумата, получена от билката, често се използва като подправка. Прахообразното растение е незаменим аромат на азиатските ястия. Куркумата, която е основната съставка на кърито, има горчив вкус, а също така е предпочитана за овкусяване или оцветяване на продукти и сирена от цяла пшеница. Нейното масло или смола се използва в козметичните компании. Можете да направите чай, като варите нарязана куркума. Тъй като обаче вкусът е горчив, може да се добави мед.

ИМАШ ли СТРАНИЧЕН ЕФЕКТ ОТ ТУРМЕРИЧЕСКИ?

Както при всяка храна, куркумата има страничен ефект. Трябва обаче да се консумира прекомерно, за да има странични ефекти. Когато се консумира в количество, ползите са по-горе. Експертите не препоръчват да се консумира в бременни и предоперативни периоди. Освен това може да причини виене на свят и гадене при някои хора. Хората, които използват лекарства с желязо, определено трябва да се консултират със своите експерти.