3-дневен списък с шокова диета

Искате ли да се отървете от излишното тегло, причинено от неправилно хранене и заседнал живот за 3 дни? Ето списъка с шокови диети, които отслабват за 3 дни...

шок диетаТъй като отслабват бързо, те са първият избор на много известни личности и модели. Защото ви позволява да отслабнете по здравословен начин, като осигурите балансирана диета от всички хранителни групи. Той също така отговаря на ежедневните ви нужди от протеини, фибри и въглехидрати, въпреки че е нискокалоричен.

Не трябва да спазвате диетата по-долу за повече от три дни. Освен списъка с диетите, трябва да ходите половин час и да консумирате много вода при закуски. По този начин можете да дадете възможност на тялото да гори по-бързо калории.

Сутрин:

-1 чаша кисело мляко

-2 чаши мляко или 2 филийки постно сирене

-1 сезонни плодове

- 1 чаша неподсладен чай

Закуска:

- 1 чаша неподсладен зелен чай

По обяд:

-1 чиния нарязано на кубчета месо

-1 чаша зеленчуково ястие

Закуска:

-1 чаша градински чай без захар

Вечер:

-1 чиния варено или пилешко

-1 чаша зелена салата

Забележка: Преди да приложите тази диета, определено трябва да се консултирате със специалист.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да почистите таблото на ютията?

СВЪРЗАНИ НОВИНИĞağatay Ulusoy иска тази красота!