Какъв е следродилния период, какво се случва? Какво е добро за пуерперната депресия? Съвети за родилните майки

„Периодът на Лохуса“, ​​който обхваща първите шест седмици след раждането, е период, който изисква майките, които току-що са родили, да бъдат много внимателни и здрави. При някои здравословни проблеми, които могат да се наблюдават нормално на този етап, е много важно храненето да е здравословно. И така, какво трябва да се има предвид след раждането? Как трябва да се хранят родилните майки? Ето какво трябва да знаете за пуерпериума.

Вашето бебе, което очаквате с нетърпение с партньора си по време на бременност, вече се е родило! Лесно се адаптира към съществуването и нуждите на вашето бебе в живота ви, които ще се оформят още от раждането му имате нужда от около 6 седмици, за да можете да се възстановите бързо. Всяка бременна жена6-седмичен период с промени в някои здравословни проблеми и промени, преживени в следродилния период, в ежедневието 'Lohusa период " Определя се като. Известен също като Следродилна депресия В този случай свежите майки с цветчета изпитват физически, духовни и поведенчески различия. Може да се види поради внезапния преход на хормоните, повишаващи се по време на бременност, след раждането. Грижите за майката и бебето се извършват с голямо внимание, тъй като промените ще направят тялото уязвимо. Тя трябва да се проведе. Освен това той е важен интервал от гледна точка на поддържането на тялото здраво и приспособимо след раждането. Големи задължения за съпрузите, така че физическите и психическите промени да бъдат лесно възстановени по време на следродилната фаза. Това намалява. И така, какво друго се случва по време на следродилния период? Неща, които трябва да знаете за периода след раждането ...

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА, КАКВО СЕ СЛЕДВА В ПРОЛЕТНИЯ ПЕРИОД? КАКВО ДА ЗНАЕТЕ ЗА ТЕХНИТИЯ ПЕРИОД

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕ: РАСТЕНИЯ, КОИТО УВЕЛИЧАВАТ МАКОТО МЛЯКО

Първите 40 дни след раждането, тоест 6-седмичен период. затвор Може да се проведе на 3 етапа. Тези етапи са; това е много ранен следродилен, ранен следродилен и късен следродилен.Твърде рано след ражданетопървите 24 часа след раждането, ранен след раждането първата седмица след раждането и късен следродилен период също останалите 5 седмици Завивките. След първите 6 седмици репродуктивните органи на жената се възстановяват. Изненадата и безпокойството от първите дни в този период, което е много чувствително за всички жени, чийто майчински усет нараства с раждането на бебето, т.е. В комбинация с някои физически неразположения, които могат да се появят след операцията, е важно да се преодолее процесът по здравословен и правилен начин. Вижда се сред физически неразположения прекомерно кървене от съсирване, разлика в цвета на изпускането докато гледате себе си след нормално раждане, цезаровото сечение е на мястото на хирургичния разрез болка, болка, зачервяване, подуване, висока температура, кървене, висока температура, лошо миришещ секрет, болка в гърдите и подуване, повишена температура, гадене, повръщане, болка в урината и парене Ако има симптоми, трябва да се консултирате с лекар. За да може този етап бързо и здравословно да прогресира, родилните майки трябва да обърнат особено внимание на балансираното хранене.

Какво трябва да ядат родилните майки? ЗДРАВНО ХРАНЕНЕ В ПЕРИОДА 

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КАКВО МОЖЕ ДА НАПРАВИТЕ ЕДИН МЕСЕЦИ?

В следродилния период, също като бебетата, те се нуждаят от грижи за своите майки. Особено, ако през първите шест седмици не се обръща достатъчно внимание на храненето, майчиното мляко може да намалее.

- Майките трябва да консумират 3 литра течност всеки ден през първите шест седмици. Идеалната течност, препоръчана в това отношение, е вкусна с много витамини и минерали. Аларма компост.

- Трябва да се спазва редовната консумация на месо.

- грозде, мандарини, кайсии, череши и хума могат да се предпочитат като плодове.

- Най-важните зеленчуци, които трябва да се консумират в периода след раждането домат, копър, магданоз и царевица.

- Трябва да се внимава за консумацията на сушени кайсии и сини сливи.

КАКВО Е ДОБРО ЗА ДЕПРЕСИЯТА ЗА ПОСТАВКА? КАКВО ПРАВИ ДОБРАТА ДЕПРЕСИЯ? КАК ЛИЧНО ЛИЧВА ДЕПРЕСИЯТА?

Въпреки това, което правите отдавна, трябва ли да сте четири кътчета на радост? Чувствате ли страх, подозрение, тревожност и тъга? Ако чувствата ви са много по-различни от преди и ако те са малко насилни, това, което изпитвате, може да е пуберпурна депресия. В този случай, който не е показателен за някакъв дефект или слабост, има много неща, които трябва да знаете за пуберпурната депресия.

КАКВО Е ЛУУЗА ДЕПРЕСИЯ? ПОСТПАРТУМ СИНДРОМ...

През периода след раждането, който може да се наблюдава през първите 6 седмици след раждането, през първите 40 дни се очаква матката да се върне в предишното си състояние. Хормоните, които са предимно прогестерон и естроген по време на бременност, ще бъдат заменени от пролактин и октиозин след раждането и има някои психични разлики поради тези хормонални промени. Следователно, основният фактор, който лежи в основата на пуберпусната депресия, е физиологичната промяна, преживяна от майката.

ПРЕПОРЪКИ ЗА ЛИЧНАТА депресия:

„Британски журнал по психиатрия“ Според проучване, публикувано в списанието, жените, които пеят, когато имат бебета с тях, оцеляват след пуберрната депресия по-лесно. В проучване, в което са участвали 134 майки, майки, певици, участници в игрови изследвания и помощни средства като семейна подкрепа, антидепресант или терапия за съзнание.

В получените резултати пеене на различни приспивни песни и песни със своите бебета и обсъждане на майчинството и композиране на песни по-бързи от майките в детската група и майките, които се възползват от други лечения възстановяването Той е виждал.

Докато подобрението се наблюдава след 10 седмици и в трите групи, беше установено, че пеещите жени намаляват симптомите на депресия с приблизително 35 процента през първите 6 седмици.

СИМПТОМИ НА ДЕПРЕСИЯТА НА LOHUSA:

Според информацията, получена от проучванията, 50 процента от майките са депресирани след раждането. И така, как да разберете, че жените са депресирани след раждането? Ето симптомите на следродилна депресия:

1- Да не се смеем, дори ако има за какво да се смеем.

2- Да обвинявате себе си, дори ако нещата, които нямате, са лоши.

3- Не нетърпеливо гледа напред.

4- Да се ​​отегчавам с нещо подобно.

5- Да си помисля, че отговорностите не са гонени.

6- Усещане завършено.

7- Мислене за нараняване на себе си.

8- Чувство, че не харесвам роднините

9- Да бъдеш нещастен без причина.

10- Да искам да плача постоянно.

ДИЕТА В ЛИЧНОСТ! КАК ТРЯБВА ДА СЕ ХРАНИТЕ С НОВА РОЖДЕНА МАЙКА?

КЛИЧЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КАК ДА ПРАВИМ БЕЗОПАСНО МАГА?

Желанието на майките, които раждат да се върнат в предишното си състояние възможно най-скоро, може да бъде стимул за диета. Важен проблем, който трябва да се знае по време на това, е, че не се препоръчва да се намаляват калориите и да се спазват строги диети, тъй като наднорменото тегло е естествено състояние за всяка майка.

Теглото, спечелено по време на бременност, може да се дава средно за 4-6 месеца при жени, които редовно ядат и пият и дават мляко. 12, ако цезарово сечение се предпочита за укрепване на коремните мускули, 6-8, ако е нормално. упражненията могат да се прилагат седмично.

ЧЕТЕТЕ КЛИКНЕ: СТЕГЛИРАЩИ ДВИЖЕНИЯ СЛЕД РЪЖКА

ПРЕПОРЪЧИТЕЛНО ЗЛАТНО КАЧЕСТВО ЗА МЪЖЕТЕ

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КАКВО ДА НАПРАВЕТЕ ДА БЕБЕ БЕБЕ?

1- Те не трябва да бързат да се върнат към нормалното си състояние. Докато кърмите бебето си, ще бъде по-лесно да получите старото си състояние.

2- Ще губите излишното си тегло по време на бременността редовно след раждането с 2 килограма всеки месец.

3- Не спазвайте диетата за отслабване.

4- Трябва да консумирате млечни продукти, които са богати на калций.

5- Трябва да консумирате по 1 яйце и месо зеленчукова храна или бобови растения на ден.

6- Полезно е да стоите далеч от готовите храни, доколкото е възможно.

7- Не трябва да пропускате йодирана сол от храненето си. Солта тук преминава от майчиното мляко директно към бебето.

8- Трябва да консумирате домашни натурални напитки вместо кисели напитки.

9- Определено трябва да спрете да пушите.

10- Една от мерките, които можете да предприемете срещу анемията, е меласата.

КАКВО ДА ВЗЕМЕ ВНИМАНИЕ НА ЛИЧНАТА ПОСЕТКА

ЧЕТЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КАК ДА НАПРАВЕТЕ НЕЩО ШЕРИ?

Има някои неща, които трябва да имате предвид, когато посещавате майки, които имат цвете в носа си и които вземат бебето си на ръце. Тъй като майките, които имат негативни емоции в психологически смисъл, ще бъдат много по-чувствителни и крехки от нормалното време, трябва да обърнем повече внимание на ситуациите и движенията.

Ако ще посетите след раждането като гост, можете да обърнете внимание на следното:

Вземете любимите й ястия.

2- Дори ако искате да опитате собствената си храна, не попадайте в този капан.

3- Ако сте получили подарък за Babyshower, родилните майки също ще чакат при раждането на бебето.

4- Направете много снимки, за да запазите добра памет в бъдеще.

5- Не пренебрегвайте нуждите на бебето.

6- Не купувайте играчки, за да напълните детската стая с боклуци.

7- Можете да вземете някаква работа у дома, за да улесните работата на майките на майките. Пране, съдове, избърсване и т.н.

СВЪРЗАНИ НОВИНИИзработка на лента за коса за бебета и деца! Как да направите модел на бандана? Уютни бандани

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво да направите за лесно раждане? Най-ефективните методи и трикове за нормално раждане

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак се ражда секцио? Колко пъти се прави цезарово сечение, рисковано ли е? След цезарово раждане

СВЪРЗАНИ НОВИНИМолитва и поклонение в следродилния период! Колко дни отнема пуберпулното кървене? Кървене, което продължава по-дълго от 40 дни