7 килограма списък за отслабване с 20-дневна британска диета! Как се прави диетата във Великобритания?

Можете да хванете формата си за кратко време с английската диета, насочена към отслабване по здравословни начини със съдържанието й на протеинови и зеленчукови плодове! И така, кои храни са включени в британската диета? Как се прави диетата във Великобритания? Дали британската диета ще отслаби 7 килограма за 20 дни? Бързо отслабващ британски диетичен списък...

Британската диета, която е сред популярните диетични видове, за които започнахме да чуваме най-често за отслабване, е известна с отслабването на 7 килограма за 20 дни. Най-важната характеристика, която трябва да се знае в тази английска диета, че тези, които искат да се отърват от наднорменото си тегло, се изследват и опитват; Тази диета, която се прилага след 20 дни, определено не трябва да се прилага преди 6 месеца. Британската диета, която е вид протеинова диета, ще осигури усещане за ситост в човека и също така ще ви помогне да бъдете енергични благодарение на протеина. Тя е подобна на протеинова диета, но с първата си детоксикираща функция успява да консумира само първите 2 дни. Тънък и прилепнал вид може да се постигне с британската диета, която е формулата за здравословно отслабване за 20 дни. Ако нямате интензивен темп на работа навън, ако продължите по-голямата част от деня с лека закуска у дома, имате нужда от списък за здравословна диета. Събрахме за вас куриозите за британската диета, която даде 7 килограма за 20 дни, както при всяка диета, препоръчана да се прилага с одобрението на лекар.

Искате да отслабнете женаНов фаворит за: (британска) британска диета!

КАКВО ПРЕДСТАВИТЕЛСТВО НА Обединеното кралство КАК ДА ПРАВИМ ОКРЪЖНА ДИЕТА?

Най-важният детайл в британската диета, която съчетава препоръки за здравословна храна, са преди всичко стъпките за прочистване на тялото. За това през първите два дни се препоръчва само прием на течности. През тези два дни се пият 1-2 литра мляко, мътеница, 1 чаша доматен сок или вода. Въпреки че тези два дни са малко трудни, 2 филийки пълнозърнест хляб са безплатни. Разбира се, храните, които не трябва да се консумират в други дни, са; захар, сладки храни, храни от бяло брашно, картофи, тестени изделия и др.

След първите два дни здравословни храни, които са безплатни; Всички видове подправки, билки, моркови за зеленчуци, цвекло, целина, праз, черен пипер, лук, патладжан, тиквички, зеле, маруля, зелен фасул, краставица, пшеница и овес като зърнени храни, като плодкиви, ябълка, банан, грозде, ананас.

След ефективна детокс програма се използват 2 дни протеин, 2 дни зеленчуци и 20 дни цикли.

АНГЛИЙСКИ СПИСЪК ЗА ДИЕТА! Великобритания диета, която дава тегло

ЗА ДНЕВЕН ДЕН:

закуска: 1 резен пълнозърнест хляб, 1-2 варени яйца, постно сирене и 1 чаша неподсладен чай или кафе.
Обяд: 1 филия пълнозърнест хляб, риба на скара или пилешко месо.
По време на хранене: Мляко, мътеница, чай или кафе.
вечеря: 1 филийка пълнозърнест хляб, пилешко месо или червено месо, постно кисело мляко.

ЗА ПЛОДОВЕ-ЗЕМЕДЕЛЕН ДЕН:

закуска: 2 портокала, 2 ябълки или 2 ананаса.
Обяд: Супа, приготвена от различни видове зеленчуци, салата с много зеленина.
По време на хранене: 2 плода.
вечеря: Задушено зеле, морков, целина или цвекло и салата със зелени.

UK TEA Отслабва ли? МЕТОД НА ТЕГЛЕНИЕ С ЧАЙ ОТ ОКРЪЖ

Ако искате да се отървете от излишните мазнини в тялото си и да отслабнете, можете да увеличите метаболизма си с чая от Великобритания, който можете да опитате. Можете да се отървете от отока с ефективен британски чай, който работи метаболизма почти 2 пъти по-бързо. Друг положителен ефект на чая в Англия за отслабване е изпотяването. Английският чай, който е полезна напитка за отстраняване на излишната вода, натрупана в тялото, е следният:

UK ČEA ПРИЕМЕТЕ С ИЗГАРЯНЕ НА НЕФТ И ПЛАЩАНЕ:

МЛЯКО СТРОИТЕЛСТВО С ЗЕЛЕН ЧАЙ:

Съставките, от които се нуждаете за чая във Великобритания, са само мляко и зелен чай!

Сложете 1 супена лъжица зелен чай в чаша вода и я сварете добре. След като заври, оставете да вари 5 минути и добавете същото количество мляко. След като смесите сместа, можете да изпиете напитката, чийто цвят става по-тъмен, след затопляне.

БИЛЕТЕН ДИЕТ СПИСЪК, КОЙТО ПРЕДАВА 6 МЕЖА ЗА 1 МЕСЕЦ!

1. ДЕН:

Закуска: 1 чаша неподсладено кафе.
Обяд: 2 варени яйца, салата от зеле, 1 чаша доматен сок.
Вечер: варена или печена риба.

2. ДЕН:

Закуска: 1 чаша неподсладено кафе, 1 парче пълнозърнест хляб.
Обяд: Печена или варена риба, зеленчукова или зелева салата.
Вечер: 100 грама варено говеждо месо, 1 чаша кисело мляко.

3. ДЕН:

Закуска: 1 чаша неподсладено кафе, 1 парче пълнозърнест хляб.
Обяд: 1 голяма пържена тиква с пържено масло.
Вечер: 2 варени яйца, 200 грама варено говеждо месо, салата от зеле.

4. ДЕН:

Закуска: кафе без захар.
Обяд: варено яйце, 3 задушени моркови с олио, 15 грама несолено сирене.
Вечер: 1 плод.

5. ДЕН:

Закуска: Суров морков и лимонов сок.
Обяд: Печена или варена риба, 1 чаша доматен сок.
Вечер: 1 плод.

6. ДЕН:

Закуска: Кафе без захар.
Обяд: Половин пилешко / варено / зелева салата или суров морков.
Вечер: 2 варени яйца, настърган пресен морков / зехтин /.

7. ДЕН:

Закуска: Кафе без захар.
Обяд: 200 грама варено говеждо месо, плодове.
Вечер: Едно от вечерно меню, различно от вечерта от 3 дни.

8. ДЕН:

Закуска: Кафе без захар.
Обяд: Половин пилешко / варено / прясна салата или морков настърган.
Вечер: 2 варени яйца, 1 чаша настърган морков / зехтин /.

9. ДЕН:

Закуска: Пресен морков с лимонов сок.
Обяд: 1 порция риба / приготвена с всякаква техника /, 1 чаша доматен сок.
Вечер: 1 плод.

10. ДЕН:

Закуска: Кафе без захар.
Обяд: варено яйце, 3 големи варени моркови / зехтин /.
Вечер: 1 плод.

11. ДЕН:

Закуска: Несладено кафе, 1 брой пълнозърнест хляб.
Обяд: 3. като пладне на деня.
Вечер: Както вечерта от 3 дни.

12. ДЕН:

Закуска: Несладено кафе, 1 брой пълнозърнест хляб.
Обяд: Печена или варена риба, зеленчукова или зелева салата.
Вечер: 100 грама варено говеждо месо, 1 чаша кисело мляко.

13. ДЕН:

Закуска: Кафе без захар.
Обяд: 2 варени яйца, салата от задушено зеле.
Вечер: Печена или варена риба.

СВЪРЗАНИ НОВИНИОтслабва ли супата от леща? Как да направите диета за супа от леща?

СВЪРЗАНИ НОВИНИАприлски дъжд лекува ли? Какви са молитвите, които трябва да бъдат прочетени в дъждовната вода? Ползите от априлския дъжд

СВЪРЗАНИ НОВИНИХрана, която сгъстява талията и прави корема! Причини за смазване в областта на пъпа