Симптоми на анемия по време на бременност! Как се елиминира дефицитът на желязо? Ефектът на анемията върху бебето

Един от здравословните проблеми, наблюдавани по време на бременност, е ниската кръвна стойност. Изброихме методите, които могат да се направят, за да се предотврати тази ситуация, която излага кандидата на майката в беда, да не рискува бебето. Какви са симптомите и лечението на анемия по време на бременност? Как да се отървете от желязо по време на бременност? Какви са симптомите на недостиг на желязо при бременност? Какво да ядем при недостиг на желязо при бременност? Храни, богати на желязо:

бременнаСред физическите промени, които очакват бъдещата майка в юношеския период, се срещат фактори, които засягат предимно хормоните и стойностите на кръвта. Един от водещите фактори сред тези фактори е дефицит на желязо а именно анемияг. бременна женас потенциал за пряко влияние върху здравето на бебето желязна нуждаЗа съжаление, ако се стигне до напреднало ниво, за съжаление при бебето могат да се развият случаи на смърт, имунната система става слаба и може да се наблюдава инфекция. Най-разпространеният в световен мащаб

анемия Според данните на Световната здравна организация (СЗО) в проучване, проведено върху вида на анемията; хемоглобин стойностите не носят статус на бременност 12 гр / дл за жени и 14 гр / дл за мъже "Анемия"Изразява се като. Здравословен и удобен процес на бременност може да се отмине от дефицит на желязо с малки, но ефективни игри, които могат да се извършват под формата на хранене. Опитахме се да съберем цялата информация, която бъдещите майки се чудят за недостига на желязо за вас. Неща, които трябва да знаете за недостига на желязо по време на бременност:

КЛИКНЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КАК ДА ПРИЕМАТЕ ВИТАМИНИ В БРЕМЕННОСТ?

ЗАЩО НЕОБХОДИМОТО С ЖЕЛЕЗ В БРЕМЕННО УВЕЛИЧЕНИЕ? ВАЖНОСТТА НА ЖЕЛЕЗА В БРЕМЕННОСТ ...

Някои промени в обема на кръвта в организма от момента на зачеването разкриват факта, че бъдещите майки обръщат повече внимание на себе си. Производството на кръвни клетки, което показва заснети с бременност, влияе върху нуждата на бебето, както и на бъдещата майка.

Повишени кръвни клетки; Те са клетките, които ще пренасят кислород през плацентата в бебето, което се установява в матката, както и напълно засяга органите. За да бъдат произведени тези клетки, бъдещата майка се нуждае от желязо.

КАК ДА РАЗБИРАТЕ ДЕФИЦИЕНТА НА ЖЕЛЕЗА В БРЕМЕННОСТ?

Разбирането на леката анемия, която може да се види по тялото по време на бременност, може да бъде малко трудно. Много от признаците и симптомите, които се справят с недостига на желязо, са скрити, защото се проявяват като обикновени симптоми, наблюдавани при всяка бременност. Но ако леко ниското ниво на желязото намалява забележимо, тогава признаците и симптомите на анемията могат да станат по-очевидни и разбираеми. Можем да ги обобщим накратко както следва:

СИМПТОМИ ЗА ЖЕЛЕЗНА БЕЗОПАСНОСТ В БРЕМЕННОСТ

Умора и слабост
- Блед или жълт тон на кожата
- Бързо или неправилно сърцебиене
Болки в гърдите
- замаяност
- Студени ръце и крака
- Главоболие
Задух
Трудност при фокусирането

При тежки симптоми на недостиг на желязо; сърцебиене, ядене на почва или лед, забавяне на функцията на щитовидната жлеза и синдром на неспокойните крака Има случаи като.

ЗАЩО ЖЕЛЕЗОПРЕДЕЛЯ ДЕФИЦИЕНТЪТ В БРЕМЕННОСТ? ПРИЧИНИ ЗА АНЕМИЯ:

- НЕОБХОДИМОСТТА НА ТЯЛОТО С УВЕЛИЧЕНИЕ НА ЖЕЛЕЗОТО

Необходимостта от желязо става честа поради увеличените нужди на плода и кръвния обем по време на бременност. Особено 2-ри етап на бременността. и 3. Въпреки че нуждата от желязо се увеличава през тримесечните периоди, необходимостта от желязо, взето заедно с диетата, не може да намери отговор, така че нуждата от желязо става по-честа.

- ДЪЛГО ХРАНЕНЕН СТАТУС

- ЧЕСТО ДОСТАВЕНИ И ПОГЛЕЖДАНИ НИСКИ

- ИНФЕКЦИОННИ И СПЕЦИФИЧНО ПАРАЗИТАРНИ БОЛЕСТИ

Уврежда ли желязната дефицит бебето в Бременност?

Докато дефицитът на желязо, наблюдаван при нормален здрав човек, се отразява негативно на функциите на тялото. анемия, тоест недостиг на желязо по време на бременност и някои вреди както на бебето, така и на бъдещата майка. Тя може да осигури. Докато анемията с леко разреждане може да бъде разрешена със здравословна и балансирана диета, тежката анемия може да бъде препоръчана и от лекарите.

ЛИЦА ПРИ ГРУПАТА С ВИСОКИ РИСКИ В ЖЕЛЕЗОПЪТНОСТ:

Период на новородено и детство от 6 месеца до 4 години: Количеството желязо в хранилището на бебе, родено навреме, може да се справи с него до 6 месеца, но анемията може да възникне, ако не се спазва нуждата от достатъчно количество желязо.
Етап на юношество: В тази фаза на бърз растеж и развитие, менструация Загубата на кръв, наблюдавана с тяхното кървене, може да предизвика дефицит на желязо.
Бременност: Анемията е често срещана при бременност поради бебето и плацентата и увеличения кръвен обем.
Вегетарианско хранене: Абсорбцията на желязо е по-ефективна в животинските храни.

КАК ДА ИЗТЪКВА ЖЕЛЕЗОПЪТНАТА ДЕФИЦИЕНТНОСТ В БРЕМЕННОСТ? КАКВО ДА СЕ ХРАНИТЕ ЗА ЖЕЛЕЗОПАСНОСТ В БРЕМЕННОСТ?

Желязото е необходимо за производството на протеина, наречен хемоглобин, който осигурява транспортирането на кислород до клетките и се намира в червените кръвни клетки. Дефицитът на желязо, който има много важно място за човешкото здраве, но за съжаление е най-разпространеният вид минерали в света. С други думи, основната причина, поради която анемията се среща по-често при жените от мъжете, е менструалното кървене, което жените виждат в началото на месеца.

следователно 8 mg при мъже. дневната нужда от желязо е 18 mg при жени. Яжте и 27 mg при бременни жени. ям върви нагоре. Анемията с дефицит на желязо, която може да се появи по време на бременност, води до преждевременно раждане, ниско тегло при раждане и смърт при новородени. Въпреки че в някои случаи се обръща внимание на храненето от лекарите желязо добавка предимно 30 mg. който може да препоръча употребата на мултивитаминни лекарства.

С изключение на предложението на лекаря, да действате несъзнателно и да поставяте излишното желязо върху тялото е достатъчно, за да рискувате здравето на бъдещата майка и бебето. например диабет, оксидативен стрес, безплодие, хипертония ...

КАК ТРЯБВА ДА БЪДЕ ХРАНЕНИЕ ЗА ЖЕЛЕЗОПАСНОСТ В БРЕМЕННОСТ?

По време на бременността трябва да се включват храни с високо съдържание на желязо, поне 2-3 порции на ден. Разбира се, карантия и месо. Дори и да го харесва нормално, може да има отвращение към някои храни поради хормони по време на бременност. Ако тези отвращения са срещу месо, основните храни, съдържащи желязо, които можете да предпочитате вместо месо са; зелени зеленчуци, стафиди, меласа, ядки, фъстъци, яйца и сушени бобови растения.

Витамин СТой се различава от другите витамини с положителните си ефекти върху увеличаването на усвояването на желязо. Портокалов сок, доматен сок, салата желязо помага за задоволяване на нуждите на желязото на организма, като увеличава скоростта на преминаване в тялото.

ХРАНИ ЗА УВЕЛИЧЕНИЕ НА ЖЕЛЕЗНАТА РАДИНА В ТЯЛОТО:

Червено месо
Риба - сьомга, сардини
яйце
Сушени плодове
Пълнозърнест хляб
Фасул, леща, нахут
Ядки, кашу, ядки
Сини сливи, кайсии и грозде
Зелени листни зеленчуци - броколи, спанак, къдраво зеле, крес

КАК ДА РАЗБИРАТЕ КРЪВНИТЕ ЦЕННОСТИ В БРЕМЕННОСТ?

Дефицитът на желязо, който е често срещан сред видовете анемия, е по-често срещан при жените, отколкото при мъжете. Причината за това е редовното менструално кървене, краткотрайните раждания, кърменето и чревните паразити, които увеличават нуждите на желязото на жените. Докато ниската стойност на хемоглобина в кръвта се изразява като анемия, хемоглобинът осигурява кислород да се транспортира до клетките чрез кръвта.

- ВРЪЩАНЕ НА ГЛАВАТА
- Недостиг на въздух
- СПЕЧЕЛАНЕ В РЪЦА И КРАПА
- РАБОТИ В МОНТА
- ВЪЗДЕЙСТВИЕ В ИМУННАТА СИСТЕМА
- Болка в ставата
- НАПРЕЖЕНИЕ В СЕНЗИНГ
- PIKA СИНДРОМ
- Мълчание

Всички гореспоменати симптоми са симптомите, с които се срещат бъдещите майки по време на бременност. поради разбиране на дефицита на желязонай-точният начин е анализ на кръвта.

КРЪВНО СТОЙНО ВАЖНОСТ КАК ДА СЕ ОТМЕНИ?

Основната причина за недостиг на желязо се дължи на неправилното хранене. Внимавайте да не консумирате храни, които намаляват усвояването на желязо. Цитрусовите плодове, зелените листни зеленчуци, доматът, кивито, авокадото, прасковата, ябълката и бананът са сред полезните храни, които увеличават усвояването на желязо.

Когато консумацията на чай и кафе се извършва на закуска, той намалява ефекта на храните, които увеличават усвояването на желязо. Ето защо, ако искате да пиете чай или кафе, трябва да го консумирате 1 час след хранене.

Не се опитвайте да консумирате прекомерно количество меласа, за да увеличите приема на желязо. В противен случай тялото ви ще бъде натоварено с голямо количество захар.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак естествено преминава хемороидите по време на бременност?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е сгъстяването на маточната стена? Колко трябва да бъде дебелината на стената на матката по време на бременност?

СВЪРЗАНИ НОВИНИНадеждни витаминни добавки по време на бременност! Как да използвате кои витамини при бременност?