Не позволявайте пътуването със самолет да навреди на гръбнака ви

Самолетите, които са известни като най-удобното средство за транспорт, могат да причинят дискомфорт на гръбначния стълб у полетния персонал и хората, които трябва да пътуват често.

Поради високото ускорение по време на кацане и излитане гръбначен стълбили претоварване, с течение на времето, болка и хернияможе да доведе до. Оп. Д-р Рамадан Жълто, самолет Той обясни въпросите, които трябва да бъдат разгледани по време на пътуването му.

турбулентноствнимание на Лара!

самолет пътуванеМикротравмите като турбулентност поради пропуски във въздуха в тях и разтърсвания при кацане и излитане предизвикват проблеми в гръбначния стълб с течение на времето. В такива случаи, тъй като пътниците и персоналът са в седнало положение, натискът засяга гръбначния стълб вместо коляното и бедрата.

Бойните пилоти са по-засегнати

Пилотите-изтребители са подложени на голямо гравитационно ускорение и центробежна сила, наречена G-сила, поради характеристиките на самолета, който използват, поради прекомерна скорост и внезапни маневри. Пилотите, които носят специални дрехи, за да попречат на кръвта в тялото да атакува краката или мозъка по време на внезапни гмуркания и излизания, са в групата на риска поради натиска, който се усеща в гръбнака.

Консултирайте се с лекар с тези симптоми

Хора, които дълги години са работили като пилоти или кабинни екипажи или пътуват често със самолет; Може да изпита болка поради фибромиалгия, херния, износване на хрущяла. Бойните пилоти, работещи в по-тежки физически правила, могат да развият дискомфорт като загуба на талията и стесняване на каналите в по-старите възрасти. Особено в напредналите възрасти, като болката в кръста и краката надвишава 24 часа и изисква облекчаване на болката;

Сънливост, изтръпване и изтръпване

Проблеми с ходенето, които ще се отразят негативно на социалния живот

Чести спазми в областта на стъпалото

Болка в тазобедрената става

- Ако има проблеми като невъзможност за контрол на навиците за тоалетна, е необходимо да се консултирате с лекар за гръбначни нарушения.

Укрепвайте мускулите на гърба си, като плувате

Фактът, че седалките са изправени по време на кацане и излитане, намалява натиска върху гръбначния стълб. В допълнение към това, запълването на възглавничките на пространството на талията, образувано в седнало положение, свежда до минимум ударите, които трябва да се предприемат. Упражненията, които укрепват мускулите на гърба, са основните мерки, които трябва да се предприемат. Мускулите в областта на гърба, които определят позицията на тялото, са мускулите, които се движат по-малко. Изправяне на разстройство или упражнения, придружени от специалист, могат да предотвратят дискомфорт на гръбначния стълб.