Открийте хранителния си баланс с философията Yin Yang

Диетата Ин и Ян, която знаменитости като Мадона спазват отблизо, прави възможно постигането на баланс според характеристиките на тялото.

Тази философия е открита в Китай през 2800 г. пр.н.е. След това се появява в китайската медицина.

Мисълта, че всичко е биполярно и тези полюси се нуждаят и се противопоставят един на друг, Ин философия ИнТой е в основата на неговото. Счита се, че противоречията имат нужда и са свързани помежду си и непрекъснато се превръщат едно в друго.

Нашият живот и тялото ни се движат в този баланс. Заболяванията възникват, ако този баланс е нарушен в нашето тяло. Тези, които искат да се отърват от болестите, трябва да действат според изискванията на тази философия.

Хранене в стил Yin Yang

Според китайското вярване това хранене е разделено на 3. Ин ин храни, янг храни и неутрални храни.

Ин храни

Бадем, ябълка, аспержи, артишок, банан, ечемик, тофу, соеви кълнове, броколи, зеле, целина, мида, царевица, царевична каша, раци, краставици, патица, риба, грозде, мед, сладолед, лимон, гъби, стриди, портокал, мида, ментов чай, ананас, ягода, соя, бяла захар, домат, вода.

Янг храни

Говеждо месо, черен пипер, кафява захар, масло, сирене, пилешко месо, пилешки дробчета, червен пипер, шоколад, кафе, яйца, пушена риба, чесън, зелен пипер, гъши месо, овнешко бобово месо, праз, лук, фъстъчено масло, фъстъци, картофи, заешко месо, пуйка, орехи.

Неутрални храни

Хляб, моркови, карфиол, вишна, постно пиле, фурми, мляко, праскови, грах, сливи, стафиди, кафяв ориз, варен бял ориз.

Разликата между ин и ян на нашето тяло, уin'i кръв, телесна тъкан, вътрешна, телесна, студена, дълбочина, женска определя думи като.

Активни yако анг, движение, телесна енергия, светло, топло, ум, външен, мъжки се използват думи. С други думи, външната част на тялото ни приема ян, а вътрешната като ин.

Как да изберем какво да ядем

Основният принцип на храненето на Ин Ян; Прекалено много ако сте под влиянието на ян,Ин със зеленчуци хранене баланс Вие може да осигури. тяло храни, даващи топлина между ян ефект Има.

Месото не са всички ян, зеленчуците не са ин, но според това разграничение може да се определи диетата.