Какво е полифалгия (преяждане) заболяване? Защо се случва?

Един от най-големите проблеми на днешния ден е затлъстяването, което се увеличава с всеки изминал ден поради прекомерно и нездравословно хранене. Една от причините за това заболяване, която може да доведе до фатални последици, може да е полифалгия, тоест заболяване с преяждане? И така, какво е полипалгия и защо?

Полифагията е вид заболяване от преяждане. Ако чувствате глад през цялото време, каквото и да ядете, все пак можете да получите полифагия. И така, какво е полифалгия и защо? Как преминава болестта полифалгия? Може ли да се лекува? Ето всички подробности за полифалгия (преяждане) болест ...

Какво е полифалгия? Защо се случва?

Има няколко причини за полифагия. Една от тези причини е навикът да се преяжда. Ако имате такъв навик, напуснете сега! Защото мозъкът ви мисли, че винаги трябва да ядете, стига да продължавате да ядете. Постоянното чувство на глад може да бъде симптом на физическо и психическо разстройство. Чувството на глад не е здравословен симптом.

Увреждания, причинени от полифагична болест

Тегло, натрупано в резултат на преяждане прекалена пълнотаможе да доведе до. В допълнение, наднорменото тегло причинява сърдечни заболявания. Симптомите на тези заболявания трябва да бъдат идентифицирани и предотвратени чрез ранна диагностика. Деца и възрастни от всички възрасти могат да страдат от хранителни разстройства. Често причините за тези проблеми са доста малки и могат да бъдат елиминирани с прости мерки като диета и промени в начина на живот.

Как преминава болестта полифагия?

* В нашия бърз и бърз живот се сблъскваме с много ситуации, които ни стресират. Прекомерният стрес обаче води до преяждане. В този случай те кара да наддаваш бързо. Когато е възможно, стресът трябва да се избягва. Това ще ви отведе от преяждането.

* Храненето в свободното време също води до наддаване на излишно тегло. Прекомерното хранене в резултат на скука е един от най-често срещаните проблеми. Откажете се от този навик и се опитайте да използвате свободното си време по различен начин.

* Да бъдеш позитивен е тайната на здравословния живот. Депресивните състояния предизвикват социално оттегляне, оттеглени състояния и нещастие. Това може да ви накара да ядете твърде много. Когато се сблъскате с такъв проблем, консултирайте се с психиатър.

* Отдаването на някои навици също води до много ядене. Например отказването от тютюнопушене, алкохол или наркотици може да накара хората да се хранят повече. Въпреки че отказът от алкохол или наркотици е много добър и здравословен, може да изпитате гладна болка в знак на оттегляне. Опитайте се да държите ума си далеч от алкохол, цигари и храна. С някои лекарства можете да намалите симптомите на отнемане. За това трябва да се консултирате с вашия лекар. Някои лекарства също могат да помогнат за намаляване на симптомите.

Някои лекарства могат да ви накарат да се чувствате гладни през цялото време. Поради тази причина всяко взето лекарство трябва да се приема под одобрението на лекаря.

* Чувство на глад през цялото време; Може да се наблюдава при недиагностициран или лошо контролиран диабет, биполярно заболяване, отравяне с канабис, ниска кръвна захар, болест на Грейвс, тения. Ако изпитвате силен глад, можете да разберете дали имате основно заболяване, като се свържете с лекар. Познаването на точната причина за основното заболяване помага да се планира лечението. Ранната диагноза насърчава бързото възстановяване.

* Усещането за прекомерен глад по време на бременност е съвсем нормално. Ако сте бременна, трябва да консумирате около 300 допълнителни калории на ден. Трябва да следвате правилно инструкциите на вашия лекар и да се уверите, че получавате необходимите протеини, калории, витамини и минерали.

* Разстройството на храненето също причинява такива проблеми. Също така не е нормално човек да яде твърде много храна и след това да повръща. За да се установи причината за това хранително разстройство, трябва да се посети лекар.

* Ястията потискат апетита ви. Мозъкът е засегнат от серотонин, естествено срещащ се химикал. Хормони като лептин и грелин регулират приема на храна. Излишната мазнина в тялото може да повлияе на този хормонален баланс. За да поддържате хормоналния баланс, трябва да ядете 5-6 малки хранения, вместо 2-3 големи хранения. Редовните упражнения помагат за поддържане на хормоналния баланс и изгарянето на мазнините.

* Тези, които работят бързо в метаболизма, могат да се сблъскат с прекомерен проблем с глада. Щитовидната жлеза контролира метаболизма. Ако щитовидната ви жлеза е свръхактивна, винаги можете да почувствате глад. Прост кръвен тест помага да се контролират нивата на хормоните на щитовидната жлеза. Ако щитовидната жлеза работи усилено след този тест, тялото ви често може да изисква калории. Можете да ядете нискокалорични ястия 6-8 пъти на ден.

* Грешните диетични програми също предизвикват прекомерен глад. Постоянно нискомаслените храни или нулевокалоричните храни винаги ви карат да се чувствате гладни. В този случай това може да доведе до наддаване на тегло, а не до загуба на тегло. Въглехидратите без мазнини имат много висок гликемичен индекс. Консумацията на такива храни моментално повишава нивата на кръвната захар. Тези въглехидрати бързо се превръщат в мазнини, така че мозъкът и тялото ви да имат липса на енергия. Винаги трябва да избирате здравословни диети.

Някои храни ви пречат да се чувствате гладни!

Ако ядете вечерята си рано сутрин или не получавате достатъчно протеин, може да не се почувствате пълноценни. Липсата на основни хранителни вещества или лошата абсорбция на хранителни вещества може да ви накара да се почувствате гладни дори след хранене.

Храни като месо, домашни птици, риба тон, яйца, бобови растения, ядки, семена и соеви продукти пречат да се чувствате гладни. Храни с пълнозърнесто храни, храни с високо съдържание на фибри могат да ви накарат да се почувствате пълноценни. Десерти с ниско съдържание на мазнини, млечни шейкове или пресен плод могат да бъдат добре дошли след ранна вечеря. Ако нищо не работи, прекомерният глад може да бъде симптом на някои стомашно-чревни нарушения, причинени от лоша абсорбция на хранителни вещества, така че си струва да се консултирате с лекар.