Метод за отслабване чрез пиене на супа! Каква е диетата за супа, как се приготвя? Диети за супа за отслабване

С диетата за супа, която ще ви позволи да отслабнете по бърз и здравословен начин, можете да получите външния вид, който искате за кратко време. Съставихме за вас тайните на отслабването с нискокалорични рецепти за супа. И така, каква е диетата за супа? Как да си направим супа диета? Възможно ли е да отслабнете, като пиете супа? Трикове за ефективно отслабване със супа диета...

Които искат да отслабнат по бързи и здравословни начини женаРазбира се, възможно е s да изпълни тези искания. Тъй като скоростта и скоростта на отслабване не напредват по един и същи начин във всяко тяло, някои се опитват да изпълнят желанията си с редовни упражнения, докато други са строги. диета Тъй като програмата използва предпочитанието. Сред методите, изпробвани за здравословен живот и тънък външен вид диета за супаобслужва различни видове любители на храненето. 1 кибритена кутия, която виждаме в диетичните списъци, ще съперничи на класификациите на сиренето детокс за супа Със здравословни и естествени начини можете да получите формулата за отслабване. Ако искате да приложите диетата за супа във вашата детокс програма, за да изберете за отслабване, Ако имате супа, която консумирате, можете да приложите загуба на тегло, като приложите детокс, който превишава. Можете да направите по-лесно. Основното правило, което трябва да се има предвид при детокс на супа, което значително ще улесни работата ви в диетата; Рецептата за супа е, че тя не съдържа големи количества калории и супата се прави с ниско съдържание на мазнини. Събрахме как се прави диетата за супа и нейните ефекти върху отслабването. Ето триковете за отслабване с диетата на супа ...

КЛИЧЕТЕ ЧЕТЕТЕ: КАК ДА НАПРАВЕТЕ ТЕЧНА ДИЕТА, ДАВАЙТЕ ТОЧНО ТЕГЛО?

КАКВО Е СУПА ДИЕТА? КАК ДА НАПРАВЕТЕ ДУПА ДИЕТА?

Супата диета, която е сред тенденциите за отслабване при отслабване, ще задоволи нуждата на организма от течности и ще напълни стомаха. Важна е честотата на прилагане на супената диета, която помага на метаболизма да работи бързо и улеснява храносмилането.

Защото, когато се прилага дълго време, могат да възникнат някои храносмилателни проблеми. Винаги консумацията на течности, тоест непропорционалното хранене ще се отрази негативно на здравето.

Ако пиенето на една и съща супа ще ви накара да скучаете, можете да опитате различни супи в продължение на 5 дни и да приложите диета за супа. Трябва да пиете супи, доминирани от зеленчуци в началото на храненето, и никога да не използвате доматена паста, сол и олио в тези супи. Можете да поръсите видовете подправки, които искате да ги направите вкусни. Ако сте много гладни, можете да хапнете филия кафяв хляб със себе си.

КАК ДА НАПРАВЕТЕ ДУШНА ДИЕТА ЗА 5 ДНИ?

СПИСЪК НА ДИЕТА, КОЙТО ДАВА 3 ТЕГЛИ ЗА 5 ДНИ

Ден 1

Закуска: 1 чиния, пълна със супа от целина
Снек: 1 средна ябълка, половин чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко
Обяд: 1 чиния, пълна със супа от целина
Снек: 1 чаша постно кисело мляко, 1 средно нарязана нарязана ябълка, 2 супени лъжици овес
Вечер: 1 чиния, пълна със супа от целина
Снек: 1 средна ябълка, 1 чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко

Ден 2

Закуска: 1 чиния зеленчукова супа
Снек: 4 ягоди, половин чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко
Обяд: 1 чиния зеленчукова супа
Снек: 1 чаша обезмаслено кисело мляко, 2 супени лъжици овес
Вечер: 1 чиния зеленчукова супа
Снек: 4 ягоди, 1 чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко

Ден 3

Закуска: 1 чиния, пълна с леща супа
Снек: 1 круша, половин чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко
Обяд: 1 чиния, пълна с леща супа
Снек: 1 чаша постно кисело мляко, средно нарязана круша, 1 супена лъжица овес
Вечер: 1 чиния, пълна с леща супа
Снек: 1 круша

Ден 4

Закуска: 1 чиния, пълна със супа от броколи
Снек: 2 киви, половин чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко
Обяд: 1 чиния, пълна със супа от броколи
Снек: 1 чаша постно кисело мляко, 2 нарязани киви, 2 супени лъжици овес
Вечер: 1 чиния, пълна с броколи супа
Снек: 1 чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко

Ден 5

Закуска: 1 чиния зелева супа
Снек: 1 портокал, половин чаена чаша диетичен кефир или немаслено кисело мляко
Обяд: 1 чиния зелева супа
Снек: 1 чаша постно кисело мляко, 1 средно нарязан нарязан портокал, 2 супени лъжици овес
Вечер: 1 чиния зелева супа
Снек 1 портокал, 1 чаена чаша диета кефир или немаслено кисело мляко

Какви супи се приготвят при супа диета? ПЛЪЩАНЕ НА СУПУСИ

ДИЕТА КАК ДА НАПРАВЕТЕ МАСЛО СЪГРАНЕНО?

СЪДЪРЖАНИЕ

6 големи зелени лука
1-2 домата
1 голямо зеле
2 зелени чушки
1 куп стебла целина
1 пакет моментална супа
Сол, черен пипер
магданоз
къри
1 таблетка бульон или пилешки бульон

ПОДГОТОВКА

Нарязвайте ситно зеленчуците в малки или средни размери. Добавете го в тенджерата и добавете вода, докато тя ще премине. Варете на силен огън в продължение на 10 минути, след което продължете готвенето, като намалите огъня, спрете готвенето, след като зеленчуците омекнат. Яжте, докато стомахът ви е гладен ...

КАК ДА НАПРАВЕТЕ ДЕТЕЙНО ЗЕЛЕНО СЪБИТИЕ?

РЕЦЕПТИРАЩО СЪСТОЯНИЕ СЪСТОЯНИЕ:

-1 чаша леко мляко
-300 грама броколи
-1 тиквичка
-1 лук
-4 скилидки чесън
-Сол
-Karabib е
Люспи пипер

ПОДГОТОВКА:

Натрошете всички споменати по-горе съставки и ги варете в тенджерата под налягане за 20 минути, след което ги поднесете с лимон след преминаване през блендера.

1 СПИСЪК НА СЕДМИЦАТА ШОК СУПА

1. ДЕН

Супата и плодовете трябва да се консумират за закуска в първия ден от тази диета, която трябва да се прилага в продължение на 7 дни. Обяд и вечеря са едно и също. В закуските трябва да се консумират удобни за хранене плодове или леки закуски, като круши и ябълки. Може да се предпочете плодов сок ...

2. ДЕН

Закуската трябва да се прави само с кафе, а обедното меню трябва да се предпочита, както в първия ден. Можете също да ядете картофи вечер.

3. ДЕН

На третия ден трябва да се приложи списъкът на първия ден.

4. ДЕН

За закуска трябва да се пие смес от обезмаслено мляко и банан. Също така е полезно да ядете леко кисело мляко в менюто за обяд. Вечер се консумира всяка популярна диета супа.

5. ДЕН

Рецептите от тип салата, приготвени с риба тон, могат да се добавят към диетичната програма.

6. ДЕН

Малко количество говеждо и пържено пиле може да се добави към диетичния списък.

7. ДЕН

Парен лек зеленчуков съд може да бъде добавен към същия списък. Всеки ден трябва да се пие 2 литра вода.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКаква е 21-дневната диета без захар? Колко килограма се губят, без да се яде захар? 21 дневна диета без захар

СВЪРЗАНИ НОВИНИОтслабва ли пиенето на кафе преди спорт? Кое кафе отслабва? Ако пиете кафе преди спорт ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е анемия (анемия)? Какви са симптомите на анемия? Храни, които са полезни за анемия ...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим листна туршия у дома? Какво трябва да се направи, ако обвивката на листата е с високо съдържание на сол?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак се прави преглед на покрива по време на бременност? Какви са симптомите на стеноза на покрива, влияе ли на раждането?