Стресът ускорява смазването на кожата!
Норма на мазнини Грижа / / April 05, 2020
Тъй като увеличава нивото на кортизол в организма, скоростта на мазнините в кожата се увеличава, причинявайки запушени пори, акне и увеличаване на инфекцията.
стрес само живот това не влияе на неговото качество и духовни промени. Когато сме стресирани, нивото на кръвта в кожата намалява. Освен че изглежда малко по-блед, тази ситуация инициира процеса на кожните клетки да се обновяват по-бавно и да причиняват обриви с течение на времето. Експертите в този случай 30 минути масаж на кожата и антиоксидант като зелен чай с възпалителни ефекти грижа за кожатаСподеля включването му като първо решение.
Внимавайте за хормона кортизол!
Интензивните стресови ситуации причиняват не само сухота и обриви, но и сърбеж и мехури по кожата. Кожата става раздразнена с времето, изглежда зле и започва да остарява. За да се преодолеят тези негативни ефекти от стресовите времена, които имаме върху кожата, е необходимо да се намерят други източници на морала и да се намали нивото на хормона кортизол.
Плодове и билкови чайове
Диетата е много важна за контролиране на стреса. Необходимо е да се даде достатъчно пространство за плодове и зеленчуци в ежедневното хранене, да се включва лимон, източник на витамин С във всяко хранене и често да се консумират сезонни плодове. Редовните упражнения също се борят директно със стреса на кожата. Двучасовият масаж на корема два пъти на ден ще има положителни ефекти не само при новородени, но и при възрастни. Предпочитането на билкови чайове вместо кофеинови напитки и консумацията им поне два пъти на ден също намалява нивото на стрес със своя успокояващ ефект.
Как трябва да се направи?
– Трябва да се избере удобна, спокойна и тиха среда.
– Трябва да се приема през устата до дълбоко дишане през носния канал и напълно завършен. Трябва да се гарантира, че въздухът, поет по време на дишането, е изпълнен със сняг.
– Същата процедура трябва да се повтаря поне 20 пъти дневно, сутрин и вечер.