Какво представлява хормонът на стреса (кортизол)? Какво прави кортизолът? Какво се случва, ако кортизолът се повиши?

Увеличаващият се стрес с увеличаването на столичния живот, разпространението на болести и нездравословната диета се намират активно в организма. Търсихме всичко, което се чудите за хормона, секретиран от мозъка и предизвикващ стрес. Това състояние, което се среща почти във всички възрасти, не е болест. Но причинява болести. И така, какво е хормон на стреса (кортизол)? Какво се случва, ако кортизолът се повиши?

Хормонът кортизол, произведен от надбъбречните жлези, подготвя почвата за стрес. Той балансира кръвното налягане и стойностите. Когато тялото произвежда този хормон високо, той женаs ще бъдат повредени. По-специално, тя намалява функционалността на матката, което води до безплодие. Влошава и имунната система при някои хора. В резултат на увеличението на хормона кортизол поради фактори на околната среда, нивото на стрес на човека също се увеличава. Щом имунната система се почувства в опасност, нервните стимули към мозъка се увеличават. Това кара кортизола да произвежда излишни хормони. С нарастване на стреса нивата на хормоните отново се увеличават. Когато спадът не е постигнат, скоростта на организма, получаващ различни заболявания, се увеличава.

Хормон на стреса Обикновено се издига в ситуации като изпит, война, любов, бременност, менструация. Тогава причинява разстройство на съня, кръвно налягане, ниска енергия, загуба на тегло или прекомерно наддаване на тегло.

Какво прави кортизолът?

Въпреки че причинява стрес, основната задача на кортизола всъщност активира тялото в момента на физически или емоционален натиск. Отваряйки мозъка, защитния механизъм на тялото, кортизолът осигурява прекомерна секреция на надбъбречните жлези и мозъка да действа сега. По този начин тялото създава щитове като бягане или битка.

КАКВО Е ЗАДЪЛЖЕНИЕТО НА КОРТИСОНА В ТЯЛОТО?

- Защитава солевия и воден баланс в организма.

- Осигурява цикъл като почивка и сън.

- Когато се произвежда балансирано, подобрява защитния механизъм на организма.

- Балансира стойностите на кръвта. Той предотвратява внезапно високото кръвно налягане.

- Подпомага имунитета за борба с вирусите и бактериите.

- Предотвратява инфектирането на организма по време на сезонни преходи.

- Той предотвратява падането или повишаването на кръвната захар.

Какво се случва, ако кортизолът се повиши?

Някои лекарства и състояния като екстремна депресия водят до повишен кортизол. С увеличаване на надбъбречните жлези структурата на клетките в тялото се влошава. Също така, когато щитовидната жлеза работи бързо в този процес, се наблюдава и хормонално разстройство. Полезният кортизол може да стане безполезен, когато се повиши.

- Концентратът намалява и регресията в мозъчните функции

Отслабена имунна система

- Рядко изпитан синдром на кушер

Нередовен менструален цикъл при жените

Дисбаланс в моделите на съня

- Причинява повишен риск от затлъстяване поради нарушение в меболитната система.

Кои са храните, които поддържат кортизола в баланс?

- Морската храна е едно от най-ефективните хранителни вещества по отношение на възстановяването на хормоните. Тези храни, богати на омега-3 мастни киселини, са сьомга и стриди.

- Чесънът, богат на антиоксиданти, балансира почти всяка клетка за тялото.

- Водата е основният източник на нужда на тялото. Той също така осигурява хормонален баланс.

- Тъмният шоколад регулира притока на кръв благодарение на чистото съдържание на кофеин.

- Киселото мляко и киселите краставички са богати на пробиотици. Пробиотикът почиства организма.

- Всички сортове плодове също са ефективни за балансиране на кортизола

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са признаците, че имунитетът е слаб? Храни, които укрепват имунитета ...