Изследвахме някои неизвестни факти за шоколада, на които беше обяснено, че той има както полза, така и вреда. В някои изследвания се казва, че най-здравословният шоколад е тъмен. И така, какви са предимствата на тъмния шоколад? В подробностите на новините можете да намерите любопитните за шоколада.
Твърди се, че е вредно, тъй като се разглежда като нежелана храна тъмен Шоколадът е разкрит в проучвания, които всъщност са доста полезни, противно на това, което е известно. След многобройни проучвания беше казано, че тъмният шоколад съдържа по-малко захар и захар в сравнение с останалите шоколади и той добавя витамини и минерали в организма. Освен това друго проучване показа, че свързаните с холестерола сърдечно-съдови заболявания намаляват с 60 процента. Някои експерти казват, че броят на вредните клетки в кръвта благодарение на веществото флановол, което се съдържа в тъмния шоколад. намалява и намалява наполовина риска от стрес и депресия, тъй като нервните клетки към мозъка поддържат здравето си Той подчертава. Когато купувате тъмен шоколад, частта, която съдържат, трябва да бъде строго проверена. В противен случай преработените и легирани тъмни шоколади не ползват. В същото време, както при всяка храна, когато се консумира тъмният шоколад, експертите предупреждават да консумирате най-много 2-3 парчета.
НЕИЗВЕСТНИ ФАКТИ ЗА ШОКОЛАД ...
- Тъй като съдържа преработено масло, той причинява черния дроб да се мазни, когато се консумира прекомерно. Това причинява появата на акне и акне по кожата. Освен това повишава нивото на маслото на кожата и нарушава стойността на pH.
- Шоколадът е ефективен за отделяне на хормона серотонин. Хормонът Серотонин дава щастие и намалява психическия дискомфорт на човек. Шоколадът, който повишава ефективния за организма хормон серотонин, косвено се възползва от заболявания като депресия и стрес.
- Тъмният шоколад е по-полезен от шоколада в бял цвят, защото е чист. Особено тъмният шоколад намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Освен това предотвратява високото кръвно налягане, като понижава кръвното налягане.
- Освен тъмен шоколад, други видове шоколад предизвикват главоболие. Тъй като изследванията съдържат вещества, които предизвикват мигрена, консумацията на хора с мигрена предупреждава, че тя не се консумира от някои експерти.
150 ГРАМИ ОТ БОТЪР ШОКОЛАД, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ ТЯЛОТО В ДЕНА
- 13 грама диетични фибри
- 72 процента от нуждите ви от желязо
- 63 процента от нуждите на магнезий
- 94 процента от нуждите от мед
- Освен това осигурява ежедневно 45% вещества от калий, фосфор, цинк и селен.
КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА НА БИТЕРНИЯ ШОКОЛАД?
- Богат на антиоксиданти, тъмният шоколад осигурява подкрепа при прочистване на организма от токсини. Освен това предотвратява окисляването на кръвта в кръвта и предотвратява повишаването на лошия холестерол.
- Съдържанието на нитрити предотвратява втвърдяването на вените и осигурява подкрепа за по-комфортен приток на кръв. В допълнение, нитритното вещество гарантира, че кръвното налягане не се повишава.
- Тъй като има нисък гликемичен индекс, той намалява инсулиновата резистентност, като по този начин контролира кръвната захар.
- Добър е и при суха кашлица, особено през зимата. Намалява инфекцията, която причинява кашлица, когато се стопи и консумира топла. Той осигурява по-удобен обмен на дишане чрез намаляване на щетите в гърлото.
- Придава усещане за пълнота при консумация на 2 броя. По този начин помага за отслабване. Също така, тъй като съдържа наситени мазнини, не се смазва. Диетолозите често добавят към диетичния списък, така че човекът да няма сладка криза.
- Психиатрите препоръчват тъмен шоколад като антидепресант на пациенти, които са подложени на стрес и интензивна депресия. Тъмният шоколад дава усещане за щастие, като повишава хормоните на ендорфините и серотонина в мозъка. Особено по време на бременност и менструация женаПрепоръчва се да се консумира.
- Тъй като съдържа високо антиоксиданти като чесън и лук, той е ефективна храна в борбата с рака. Тъй като не позволява клетките да се разделят, той предотвратява образуването на ракови тумори.
- Това е една от редките храни, които осигуряват 100 процента от енергията, необходима на организма през целия ден. спортен подобрява работата на организма, когато се консумира предварително с кисело мляко или кафе.
- Той е ефективен и при грижа за кожата и косата. Маската, направена от тъмен шоколад, увеличава блясъка на косата и кожата. Освен това намалява стареенето чрез намаляване на мъртвите клетки.
СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво е канцерофобия? Как да се справим с канцерофобията?
