Обърнете внимание на тези след операция на стомаха на тръбата!

Хирургията при затлъстяване е известна като най-ефективният метод за отслабване. Въпреки това, операцията при затлъстяване сама по себе си не е достатъчен метод.

Трябва да се следват някои стратегии за достигане на мечтано тяло след операция на стомаха на тръбата. прекалена пълнота и основател на Центъра по метаболитна хирургия професор Д-р Халил Йошкун, Той даде малко информация за стратегиите за успех след операция за отслабване:

Променете поведението си

След операцията трябва да промените хранителните си навици и да включите физическата активност в живота си. Освен това, ако не сте го приемали преди, трябва да приемате витамини и редовно да ходите на лекарски прегледи, за да предотвратите недохранване.

Животът ви ще се промени

Животът ви ще се промени по ваш начин преди и след операцията. След операцията ще преживеете не само мозъка и храносмилателната си система, но и промяна в целия живот. Адекватен сън, стресЩе имате отговорности като минимизиране на вашия бизнес, оставане в космоса и стоене далеч от хранене, прекарване на повече време с приятели и семейство или почивка.

Бъдете мили към себе си

Виждайки операцията като процес, трябва да знаете, че тя няма да приключи за един ден. Отделете си малко време, тъй като този процес ще отнеме дни, седмици и месеци. Приемете, че всяка промяна е трудна, като се отнасяте добре и бъдете търпеливи.

Мотивирайте се, тъй като не можете да промените хранителните си навици и навици за упражнения наведнъж.

Проверете себе си

Хората погрешно смятат, че след като операциите при затлъстяване ще намалят размера на стомаха, те автоматично ще преминат към съвместими храни за вашия стомах след операция. Операция за намаляване на стомахаВъпреки че стомахът ви е с размерите на банан след него, той не ви насочва автоматично, за да покриете нуждите си от хранене. Трябва да отразите тази промяна в начина си на живот със собствените си методи.

Тъй като трябва да направите промяната, която искате, възможно най-добре, трябва да помислите какво ядете, кога ядете, как се храните и всички други условия.

Слушайте тялото си

Тялото ви дава някои сигнали преди и след операцията. Запитайте се дали сте гладни в този процес. Когато се научите да слушате тялото си, ще постигнете успех по-бързо.

Социалната подкрепа е задължителна

След операцията започва стресов период. Важно е да можете да получите помощ от хората около вас, за да заобиколите този период по-удобно.

Емоционален сривОбърнете внимание на

След операцията храносмилателната система се променя и стомахът не побира същото количество храна. В този процес може да се наложи да приемате ежедневно витамини по рецепта.

Повечето хора се страхуват от увисване на тялото, но това става бързо килограм Това е най-честото условие при даване. промянаТрябва да си готов като ум. Наличието на провиснало тяло засяга някои хора повече от други, причинявайки емоционални сривове. Поради тази причина е много важно да се подготвите физически и духовно за всяка ситуация, която може да възникне след операцията.

СВЪРЗАНИ НОВИНИОбърнете внимание на консумацията на месо след операция на стомаха!

СВЪРЗАНИ НОВИНИ10 грешки, направени след операция при затлъстяване