Колко калории са видовете Magnum? Сладоледът ви качва ли тегло? Истинска рецепта за сладолед у дома

Една от най-вкусните и освежаващи храни на летния сезон, сладоледът е любим на нас с различните си вкусове! В горещо време, което не можем да понесем, сладоледите, които ни правят хладни като лед, не губят тегло. Яденето на сладолед прави ли наддаване на тегло? Какви са калориите според вида на сладоледа? Как трябва да ядем сладолед, за да отслабнем? Ето моментите, които трябва да се вземат предвид при консумацията на сладолед в диетата...

Най-освежаващият и най-вкусен вкус, който отива в пламтящата жега на лятото, разбира се е сладоледът. Сладоледите, които всеки яде от 7 до 70 са много полезни за човешкия организъм поради техните витаминни и минерални стойности. Според информацията, получена от проучванията, можете да запазите калорийния баланс, като обърнете внимание на някои функции, докато ядете сладолед, който се препоръчва да се консумира 2-3 дни в седмицата. Ако сортовете сладолед с висока калорийна стойност са по-ниски от калоричните или сладките десерти, те се консумират в точното време и по подходящи начини, диетадори може да помогне.

ИЗЛИВА ЛЕГА КРЕМ?

Сред десетки сладоледи, съвместими с нашите вкусове, най-хранителният вид материал е млякото. Някои богати на захар съставки като плодови частици, шоколад, мед и карамел, заедно с подсладители или захари, добавени към определено количество мляко, увеличават калорийното количество сладолед.

Ако обичате да ядете сладолед в конуса според чашата, трябва да знаете, че конусът е равен на 20-25 kcal стойност. Тъй като 2 топки сладолед, които трябва да се добавят към конуса, са 100 грама, видовете материали, които трябва да се добавят, варират общо между 150-200 ккал. Ако вземем предвид всичко това, яденето в конуса ще бъде по-подходящо за наддаване на тегло, отколкото яденето на сладолед в чашата.

АКО ИСКАТЕ ДА ДЪЛЖИТЕ СЛЕД КРЕМАТА ...

Освен да наддадете на тегло, ако искате да ядете сладолед и да отслабнете, можете да улесните отслабването с подходящото време и консумация. Най-доброто време за това е, че стомахът ви не е нито прекалено гладен, нито прекалено пълен. Захарта в сладолед, която ще се яде, когато се усети глад, ще повиши кръвното налягане, холестерола и кръвната захар. Това състояние, което ще предизвика някои здравословни проблеми, ще ви накара да станете по-гладни с влошения баланс на тялото. Когато стомахът ви е напълнен със сладолед, това кара глюкозата да се натрупва в организма и да се съхранява в черния дроб в тази глюкоза.

Ако ще ядете сладолед, трябва да пропуснете закуските, които ще направите след това. Ако обичате сладолед, но не винаги го консумирайте, определено трябва да изпиете 1 чаша топла вода, след като сладоледът свърши, за да избегнете болка или възпаление в сливиците. Пиенето на вода топло е много ефективно при изгарянето на калории при топенето на излишните мазнини.

КОЯ КАЛОРИЯ Е В КОЯТО КРЕМ?

Видове и калории за сладолед според 2 изчисления на топка сладолед:

ванилия: 230 kcal,

Какао: 215 kcal,

Шоколад: 225 kcal,

Ягода: 175 kcal,

Чери: 205 ккал,

лимон: 150 ккал,

Банан: 220 kcal,

Киви: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

Melon: 160 kcal,

Caramel: 250 kcal,

İncirli: 235 ккал,

Кестен: 250 kcal,

Orange: 185 ккал.

MAGNUM ВИДОВЕ КАЛОРИЯ:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum бадем, бял, фъстъчен: 250 kcal

Двоен шоколад Magnum: 290 ккал

Magnum тъмен тъмен шоколад: 252 ккал

Magnum Double Black Mulberry & Blackberry: 250 kcal

КАКВО ТРЯБВА ДА ИЗБОР В ИСТАНБУЛ?

- Трябва да се предпочитат сладоледите, приготвени от захар и обезмаслено мляко.

- Трябва да ядете, докато стомахът ви не е гладен, нито пълен по време на закуските, не и основните хранения.

- Яденето на сладолед 1 час след хранене ще направи храносмилането по-лесно. Яденето на сладолед веднага след като приключите с храненето, увеличава скоростта на мазнините в тялото.

- Уверете се, че зоната, където се съхранява сладоледът, е чиста, в противен случай микроорганизмите могат да се размножават.

РЕЦЕПТИРАНЕ ЗА ДИЕТА ЗА ДОМА

МАТЕРИАЛИ

1 купа кисело мляко

1 чаена лъжичка подсладител на прах

Според вашия вкус, ванилия

Ако искате с лимон: Може да се добави решетка от 1 лимонова кора, сок от половин лимон, кубче форма на желани плодове или пюре.

ПОДГОТОВКА

Ако искате да приготвите плодов сладолед, разбийте всички миксери, споменати по-горе, с миксер. Замразете в хладилника след приключване на разбиването!

СВЪРЗАНИ НОВИНИНевероятна диета, която свива стомаха

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак се прилага креда за коса? Вреден ли е косата с тебешир?