Фъстъченото масло наддава на тегло?

Диета с фъстъчено масло Кадин / by admin / April 05, 2020

Ако консумирате тази храна, която е 35 ккал от чаена лъжичка фъстъчено масло, за 3 дни можете да свалите 4 килограма. И така, как да направите диета с фъстъчено масло? Как да си направим рецепта за домашно фъстъчено масло? Можете ли да диете с фъстъчено масло? Ето пример за диета, която отслабва 4 килограма за 3 дни...

Шам-фъстъкът, който е начело сред сушените ядки, които се консумират в ежедневието, е храна, която може да се консумира на три етапа. Фъстъците, които могат да се консумират по три различни начина под формата на мокро, сухо и пюре, са най-смачканата форма, особено на закуски. Това вкусна храна ли е? диета Това е една от най-идеалните храни за тези, които го правят. Основната причина за честата му консумация в диетата се дължи на ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини. Фъстъците, които са полезни не само за диетата, но и за здравето на сърцето, са показани от много експерти като хранителен източник, който трябва да се консумира всеки ден.

Ние мислим за вас от 3 дни

фъстъчено масло Приготвихме проба за диета Единственото нещо, което трябва да се отбележи тук, е, че фъстъченото масло трябва да е биологично и да не се прилага повече от три дни. Причината за толкова кратък период от време ще бъде да се предотврати реакциите на яденето само на фъстъчено масло, които да се видят в тялото. Освен две супени лъжици фъстъчено масло за закуска, трябва да консумирате и 1 филия пълнозърнест хляб в диетичния списък с фъстъчено масло. Можете да пиете чай при условие, че е без захар.

Фъстъченото масло ви кара да наддавате на тегло

В менюто за обяд трябва да консумирате 3 супени лъжици фъстъчено масло без хляб и да пиете 2 чаши вода. Във вечерното меню трябва да завършите, като добавите 2 супени лъжици фъстъчено масло в 1 купа кисело мляко. Няма да почувствате глад дори през нощта със сърдечната сила на фъстъчено масло и кисело мляко ...

ДОМАШНО СЪСТАВЕН ПИСТАЧИО РЕЦИП

СЪСТАВ:

500 грама несолени фъстъци
3 супени лъжици меласа
1 супена лъжица олио
1 щипка сол
1 чаена лъжичка екстракт от ванилия

ПОДГОТОВКА:

Първото нещо, което трябва да направите, е да обелите черупки от фъстъци. Сложете извлечените фъстъци в тигана и запържете за 5 минути. След приключване на процеса на печене, прекарайте фъстъците през робота, за да станат гладки и добавете останалите съставки. Съхранявайте сместа в чист буркан и я оставете на стайна температура.