Ако правите всичко и не можете да се отървете от излишното си тегло, трябва да помислите, че има и друга причина
ти изпитание диета програми, които нямате упражнение ако няма повече отслабванеСписък на причините, които ви пречат ...
технология
Начините, по които сте се срещали с приятел в миналото, са се превърнали в разговор по телефона. Благодарение на технологиите най-големият проблем в ежедневието се превърна в неподвижност.
бърз да ям
След като дъвчете храна дълго време, трябва да я погълнете. По този начин се задоволява усещането за вкус. Храненето бързо ви позволява да наддавате тегло по-бързо.
Дефектни зеленчуци
Трябва да сте сигурни, че съставките на салатата са добре измити и органични.
Плодови сокове
Соковете с високи нива на фруктоза отварят апетита ви и ви карат да почувствате глад по-бързо.
стрес
Мозъкът ни кара да се чувстваме гладни веднага щом усетим, че енергията ни намалява. Ето защо, когато се отегчим или се почувстваме зле, се втурваме към килера.
Пропуснете храненията
Особено не закуската е най-големият фактор. Така вашата методология се забавя и продължава през цялата нощ.
Нарушение на съня
Хората, които спят по-малко от 4 часа на нощ, качват повече тегло. Тъй като умореното тяло не може да изгори енергията, която трябва да изгори през деня и метаболизмът се забавя.
щитовидна жлеза издаване
Щитовидната ви жлеза може да е мързелива, ако сте започнали да наддавате на тегло и винаги се чувствате уморени. Това кара метаболизма да работи по-бавно.