Как да ускорим метаболизма след ифтар в Рамадан?

Бавната скорост на метаболизма, която има много важен ефект върху изгарянето на калории, е Метаболизъм на тези, които искат да отслабнат много бързо, тъй като това ще затрудни загубата Необходимост. И така, как да ускорите метаболизма, докато гладувате през целия ден? Какви са начините за ускоряване на метаболизма? Рецепти за чай, които ускоряват метаболизма...

В края на гладния и жаден ден можете да пропуснете малко мярката, тъй като ще бъде много трудно да овладеете вкуса си срещу вкусна трапеза. За да избегнем храносмилането и храносмилателните проблеми в стомаха, които ще се разширят внезапно след продължително гладуване, трябва да обърнем внимание на храните, които консумираме на ифтарска маса. За усещането за тежест, което ще се почувства в тялото след хранене, трябва да ходите половин час след ифтар. Междувременно фактът, че метаболизмът работи, ще отпусне тялото и ще предотврати напълняването. За целта сме съставили за вас рецептите за чай, които стимулират метаболизма след ифтар ...

Щракнете за ЗДРАВНИЯ МЕНТУР IFTAR

ОТГОВОРИ, КОИТО УВЕЛИЧАВАТЕ МЕТАБОЛИЗЪМ POST-IFTAR

- АПЕЛЕН ЧАЙ

Съставки: 1 средно голяма ябълка, 2-3 парчета джинджифил, 1 чаена лъжичка канела на прах, 8-10 парчета черен пипер, 6-7 скилидки

Получаване: Добавете гореспоменатите съставки в 2 литра вода и ги варете 15-20 минути.

Щракнете тук, за да научите какво да ядете и какво да ядете

- KUŞBURNU- ЧЕРНИЧЕН ЧАЙ

Съставки: 8-10 шипки, 1 канелена пръчица, 500 мл. вода.

Получаване: Поставете гореспоменатите съставки в кана и добавете 500 мл. ври вода. След като варите 10 минути, прецедете чая и го оставете да се охлади.

- ЧЕРВЕН ЧАЙ

Съставки: 1 канелена пръчица, 2 чаши вода

Получаване: За да приготвите този чай, можете бързо да сварите канелата с вода и да я консумирате след ифтар.

- ЗЕЛЕН ЧАЙ

Съставки: Зелен чай, вода

Получаване: Ако можете да го купите, ще бъде по-изгодно да консумирате варещия зелен чай. Разклащащите зелени чайове са малко по-малко ефективни от варенето. Можете да приготвите зелен чай бързо и здравословно, за да увеличите скоростта на метаболизма си.

СВЪРЗАНИ НОВИНИМодни ленени якета на сезона