Каква е диетата на булката, как се прави? Списък за диета за отслабване на булката за подходящо тяло

Диетата на булката, в която напоследък се търсят жени, които ще станат булки, предоставя възможност да отслабнете в точното време и храненето преди сватбата. Със списъка на диетите, където сватбената рокля ще седи върху вас, можете да придобиете приличен вид като вашите мечти. И така, как да се храним, за да отслабнем преди сватбата? Каква е диетата на булката, как се прави? Кога трябва да започне диетата на булката? Здравословни и бързи методи за отслабване на кандидати за булки...

Ако искате всичко да върви перфектно във вашата сватба, в най-щастливия ви ден, когато започнете чисто новите си начала, на първо място, трябва да сте булка като принцеси. Прекалено, за да се чувствате специални в белите сватбени рокли, които са мечтата на всяко момиче абитуриентски рокли или може да харесате елегантна или елегантна сватбена рокля, където очите на всички могат да бъдат насочени към вас. Въпреки че всичко върви толкова добре до избора на модел, ако опитате върху него, мечтите ви може да паднат малко, ако не изглежда толкова добре, колкото изглежда на модела. Не е невъзможно обаче да носите тази сватбена рокля! Правилно за сватбената рокля да се побере в тялото ви

диетаМожете да отслабнете с помощта на. Потърсихме нашия диетичен списък за булки, които имат стройно тяло преди сватбата и искат да се чувстват добре.

Щракнете за чудната диета на булката, която се завърта на нишка

Храненето на основата на протеини трябва да се предпочита между 6-12 месеца, което в идеалния случай е близко до сватбеното време. Благодарение на храни, богати на фибри, не гладувате често и сте намерили формулата за здравословно хранене.

НИЖДАЙТЕ ДИЕТА ЗА ТЕГЛО ПРЕЗ 3 ТЕГЛО ЗА СЕДМИЦА 1 МЕСЕЦ ПРЕД СВАТБА

Преди закуска:

10 бадема
2 чаши топла вода

закуска:

1 чаша каша или 1 варено яйце / 1 чаша гранола

Преди обяд:

1 голяма купа плодове или 1 чаша мътеница

обяд:

1 чиния зехтин от бъбреци или 1 чиния от кафяв оризов пилаф и 1 купа салата
или пилешка салата на скара

Вечерна закуска:

1 шепа нахут
1 чаша зелен чай

вечеря:

1 чиния или друго зеленчуково ястие
1 пълнозърнест лаваш
1 малка купа салата
1 малка купа супа

Преди да спите:

1 чаша обезмаслено мляко

КЛИКНЕТЕ ЗА ПРЕДИ СПЕЦИАЛЕН ШОК ДИЕТ СПИСЪК

ДОСТАВЧИК НА ТЕГЛО 3-дневна БРИЙНА ДИЕТА СПИСЪК

1. ДЕН

сутрин:

1 филия пълнозърнест хляб,
1 филийка постно сирене,
Обилни домати и краставици,
1 чаша неподсладен чай.

Следобедна закуска:

1 малък плод (ако плодът е голям, нарежете го в средата и консумирайте наполовина).

Обяд:

Постна салата,
100 gr. постно месо (пилешко, риба или червено месо)
1 чаша супа,
1 купичка безмаслено кисело мляко.

Следобед:

1 плод (ако има такъв, може да е половината от плодовете, останали през деня)
2 ореха и 6 ядки или бадеми

вечеря:

7 супени лъжици растителна храна без месо,
1 тънка филия пълнозърнест хляб,
1 чаша безмаслено кисело мляко,
Пищна зелена салата.

2. ДЕН

сутрин:

Сирене тост, направен с 1 филийка пълнозърнест хляб
Изобилие от домати и краставици
5-6 черни маслини
1 чаша неподсладен чай

Следобедна закуска:

1 плод,
1 купичка безмаслено кисело мляко.

пладне;

6 супени лъжици месо
1 тънка филия хляб
Постна салата с много зеленина

Снек;

1 плод или 1 чаша безмаслено кисело мляко

вечер;

1 филия пълнозърнест хляб,
7 супени лъжици растителна храна без месо,
1 чаша безмаслено кисело мляко,
Постна салата.

Ден 3

сутрин:

1 филия пълнозърнест хляб,
1 резен сирене фета,
5 черни маслини,
Изобилие от домати и краставици и зеленчуци,
1 чаша неподсладен чай.

Следобедна закуска:

1 малък плод,
Половин пакет диетични бисквити,
2 супени лъжици немаслено кисело мляко.

обяд:

1 тънка филия хляб,
7 супени лъжици ястие с тиква без месо,
Постна салата,
Половин съд безмаслено кисело мляко.

вечеря:

150 gr. пържола на скара,
Постна салата,
1 купичка безмаслено кисело мляко.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакви са предимствата на зеления чай? Как да пиете зелен чай ще отслабнете? Бързо и здравословно отслабване с диета със зелен чай