Вкусна храна, приготвена със зеленчуци

Мюквер рецепта Ястия с цвекло Ястия от зеленчуци Ползите от зеленчуците Ястие с бамя Кадин Тиквени рецепти / by admin / April 05, 2020

Ако се оплаквате, че вашите деца или съпруг / а не ядат зеленчукови ястия, имаме предложения за рецепти, за да разрешите този проблем. Ето и рецептите, приготвени със зеленчуци и които ги правят напълно различни.

зеленчукВитамините, приети естествено от s, могат да подобрят качеството на живот на хората, като влияят положително на човешкото здраве. Но тъй като сме общество, което обича месо, зеленчуци хранаПренебрегвани са или не се предпочитат, защото не са вкусни. Изследвали сме рецепти, които правят зеленчуците вкусни за вас и ще ви харесат.

OKAM FRIES

Съставки:

20 парчета бамя
1 чаша брашно
1 чаша галета
2 яйца
1 чаена лъжичка сол
1 литър слънчогледово масло

Получаване:

Сварете дъвката във водата за около пет минути, след като я отлеете. В различните купички сложете яйцето, брашното и галетата. Сложете бамята на свой ред в брашно, яйце и галета и ги поставете в сгорещено олио. Поставете пържената бамя в чиния за сервиране и сервирайте с чесново кисело мляко.

ЗЕЛЕНИ МЕСНИ КУБИ

Съставки:

1 яйце

2 варени малки картофа
1 малка тиква
1 малък морков
2 стръка пролетен лук
1/4 китка магданоз
1/4 китка копър
1/2 чаена лъжичка сол
1/2 чаена лъжичка прясно смлян черен пипер
1/2 чаена лъжичка кориандър

За пържене:
3 супени лъжици зехтин

За обслужване:
1 пакет сезонни зелени
1 малък нар

Получаване:

Настържете моркови, тиквички и картофи. Начукайте лука толкова ситно. След това ситно нарежете магданоза и копъра. Омесете яйцата и другите съставки в дълбока купа. След като подадете кюфтето със зеленчуци, запържете в зехтина.

ЦИПОВНИ ЧИПИ

Съставки:

3 цвекло
5 супени лъжици зехтин
1 чаена лъжичка морска сол
1 чаена лъжичка бял пипер
1 скилидка чесън

Получаване:

Нарежете цвеклото възможно най-тънко. Пригответе сос с чесън, зехтин и бял пипер и сложете резени от цвекло в този сос. Сложете филийките в соса върху мазнината хартия и печете във фурната на 200 градуса за 20 минути.

Спагети от тиквички

Съставки:

2 средни по размер критови тикви
8 чери домати
10 листа босилек
2 супени лъжици настърган пармезан
3 супени лъжици зехтин с екстра върджин
2 чаени лъжички оцет
1/2 чаена лъжичка сол

Получаване:

Нарежете тиквичките да са много тънки. Изсипете студена вода в купа. Сложете вода в тенджера и заври. Поставете нарязаните от вас тиквички във водата в тенджерата и я сварете. След това поставете тиквите в студена вода. Оставете останалите съставки в дълбока купа и ги пасирайте. Добавете тиквичките в сместа и разбъркайте.

mücver