Канан Каратай обяви! Може ли палачинките от сурови кюфтета да наддават на тегло?

Мога ли да отслабна с кюфтета? Komagane Cigkofteci Сурови калории кюфтета Сурови кюфтета Кадин Диета с карата / by admin / April 05, 2020

Тъй като средно голяма порция безмесни сурови кюфтета има стойност около 226 ккал, е любопитно дали суровите кюфтета ще отслабнат за всеки, който е на диета. Канан Каратай подчерта, че суровите кюфтета няма да наддават на тегло и че суровите кюфтета с булгур със стил Елазиг са храна, която трябва да се консумира. И така, как да направите булгур сурови кюфтета в стил Elazig? Дали суровите кюфтета да обвият теглото си? Ето описанието на сурови кюфтета, отслабващи от Canan Karatay...

Суровите кюфтета, една от най-вкусните и популярни закуски, които търсим, дори когато стомахът ни е пълен в ежедневието, е храна, която лесно можем да намерим и дори да си приготвим. Суровите кюфтета, които ще станат още по-подходящи за вашия вкус, когато се постави сироп от нар върху него, идват на помощ на много любители на горчивия в този смисъл. Можете да успокоите глада си, като консумирате лютия сос, предоставен с пресен айран. Е, не означава ли това, че суровите кюфтета, които са толкова обичани от всички, не отслабват? Колко калории сурови кюфтета? Ето какво трябва да знаете за консумацията на сурови кюфтета.

Ще спечелят ли суровите кюфтета? Сурови кюфтета

Заявявайки, че дори хората, които искат да отслабнат, нямат нищо против да ядат малки количества лахмакун. Д-р Канан Каратай, Сурови кюфтета с булгур в стил Елазигай диетаТой казва, че хората в него могат да консумират. Причината, която препоръчва като здравословна храна, е защото е необработена и се прави от фин булгур с подправки. Като вътрешни съставки се добавят лук, месо, орех и орехово масло. Рецепта за сурово кюфте в стил Elazig дадохме място за вас.

МЕХУР ЕЛАЗИЙ ПРОЦЕДУРА БЕЗ ТЕГЛО

СЪСТАВ:

250 грама смляно говеждо месо
Половин килограм фин булгур
2 супени лъжици черен пипер
4 супени лъжици доматено пюре
1 лук
6 скилидки чесън
2 чаени чаши isot
1 чаена лъжичка червен пипер, черен пипер, кимион
5 супени лъжици нар меласа
7 супени лъжици зехтин
1 китка магданоз
сол
вода

ПОДГОТОВКА:

Можете да започнете да наливате сурови кюфтета с добавяне на различни подправки към каймата и след това настържете чесъна. Върху него сложете малко доматено пюре и разбъркайте добре, след което добавете настърган лук и булгур в тавата за месене и омесете. След като добавите сол и малко вода, продължете да месите до омекване.

След това добавете каймата и омесете за още 15 минути, след което сложете всички останали. Когато има консистенция, оформете го, като го стиснете с длан. Ето го готова!