Как се прави сладкиш без глутен? Рецепта за диетичен сладкиш без глутен! Колко калории в сладкиши без глутен?

Можете да сте на диета и да ядете безглутеново тесто, което е един от незаменимите вкусове на закуска. Тази рецепта, в която няма да се лишите от меки и вкусно ухаещи сладкиши, е едновременно практичен и вкусен вариант. И така, как да направите сладкиши без глутен, които диетолозите препоръчват веднъж седмично? Ето рецептата за диетични сладкиши без глутен.

Можете да защитите както теглото, така и здравето си с тази рецепта, която може да внесе нов дъх в сладкиша, една от най-вкусните закуски. Сладкишът без глутен, който е най-препоръчителен в програмите за здравословно хранене, също е сред идеалните рецепти за хора с непоносимост към глутен. Вкусната рецепта за сладкиши без глутен, която ще ви улесни в отслабването, като внимавате за дневния си прием на калории, ще се превърне в незаменим вкус на вашата закуска. Представяме ви рецептата за безглутенов диетичен сладкиш, който може да бъде включен в диетичните списъци, където сладкишите са забранени, тъй като е без глутен. Как да си направим диетичен сладкиш без глутен? Ето отговорите...

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да си направим безглутенов диетичен хляб с леща? Рецепта за хляб от леща без брашно, без мая и глутен

КАК ДА СИ НАПРАВИМ ДИЕТИЧЕН СЛАНИЦА БЕЗ ГЛУТЕН?

МАТЕРИАЛИ

1 чаша брашно от нахут

1 яйчен белтък

1 чаша извара

Половин чаша кисело мляко

1 чаена лъжичка бакпулвер

ЗА ГОРЕ:

1 яйчен жълтък

1 супена лъжица черен кимион или сусам или маково семе

Как да си направим диетичен сладкиш без глутен

ПРОИЗВОДСТВО:

Смесете всички съставки в купа и омесете добре.

Така оформените сладки се нареждат върху тава, застлана с хартия за печене. Можете да го оформите кръгло или надлъжно.

След това го намажете с жълтък и поръсете черен кимион.

След като приложите този процес към всички един по един, ги изпечете в предварително загрята фурна на 170 градуса за около 25 минути, докато се зачервят. Това е... Приятен апетит

БЕЗГЛУТЕНОВА ДИЕТА КОЛКО КАЛОРИИ ИМА СЛАДКИШКАТА?

1 диетичен сладкиш без глутен е 85 калории.

Колко калории в диетичните сладкиши без глутен?

КОЛКО ТЕСТИЧКИ ДА ЯДЕТЕ НА ДИЕТА?

Въз основа на хранителната програма и изчисляването на калориите, които много хора на диета трябва да следват, се препоръчва да се консумира само едно парче на ден, при условие че е без глутен.

Относно редактора

Получава дипломата си от факултета по нови медии и журналистика на университета Üsküdar като отличен студент през 2019 г. Пише много новини и интервюта в училищния вестник. Стажувал е в Haber 7 и Yasemin.com в рамките на Channel 7 Media Group. Работил е като стажант доброволец в Анадолската агенция. Тя направи първата си стъпка в професията в Yasemin.com. През 2019 г. тя започва работа като редактор на съдържанието в женския уебсайт Yasemin.com, който е част от медийната група Channel 7. Той написа много специални новини и създаде SEO съдържание на базата на категория. Той продължава работата си, като получава титлата главен редактор в Yasemin.com през 2023 г.