Лесни веган рецепти! Вкусни рецепти за Световния ден на веганите

Дойдохме при вас с прекрасни рецепти за 1 ноември Световния ден на веганите. Веган рецептите, които са много лесни и практични, ще бъдат полезни както за здравето, така и за подсладяване на устата. Нека направим вкусни и лесни веган рецепти за Световния ден на веганите!

Веганството, което се разраства бързо през последните години, е начин на живот, който поставя растителния живот в центъра на живота, като същевременно избягва консумацията на животински продукти. Терминът първи Това е асоциация, основана в Англия през 1944 г. от Доналд Уотсън и 24 негови приятели. Асоциацията за първи път предложи това събитие, за да се противопостави на експлоатацията на животни и жестокостта за човешките нужди. Веганството, което се интерпретира отново и отново до днес, се превърна в етично отношение. Веганството, което е известно като много полезно за човешкото здраве, днес става все по-силно. Всяка година на 1 ноември празнува Световен ден на веганите Измислихме страхотни рецепти за вас. Нека отпразнуваме Световния ден на веганите с тази вкусна рецепта!

1. РЕЦЕПТА ЗА КРЕМОТОВА ВЕГАНСКА ПАСТА

Страхотна рецепта за вегани, „кремообразна веган паста“ има за цел да остави незабравим вкус на небцето със своя сос, зеленчуци и подправки. Оставяме ви как да направите кремообразна веган паста, която е много лесна и засищаща!

рецепта за веганска паста

МАТЕРИАЛИ

2 и половина чаши паста с черупки
1 супена лъжица екстра върджин зехтин
1 малка глава лук наситнена
половин броколи
1 чаена чаша печени кедрови ядки

За соса;

1 ½ чаши сварен бял боб
1 чаена чаша зеленчуков сок (броколи)
3 супени лъжици пресен лимон
2 супени лъжици зехтин
1 скилидка чесън наситнена
1 чаена лъжичка лук сол
1 чаена лъжичка сол
Черен пипер

ИЗРАБОТКА

В блендер смесете белия боб, бульона, лимоновия сок, зехтина, хранителната мая, чесъна, лука на прах, солта и черния пипер и разбийте до гладкост.

След това сварете макарата си.

След това добавете 1 супена лъжица зехтин и запържете лука.

Сварете броколите. Добавете сока от броколи към соса.

След това съберете всички съставки заедно и разбъркайте.

СУПА ОТ ЗЕЛЕН ГРАХ

Граховата супа, която е много лека и вкусна супа, ще бъде незаменима в горещите и студените месеци. Много полезна за организма е и граховата супа, която привлича вниманието със своята практичност и засищащи съставки. Нека разгледаме заедно как да приготвим грахова супа.

СВЪРЗАНИ НОВИНИРецепта за супа от зелен грах! Как да си направим успокояваща грахова супа?

2. ВЕГАН ШОКОЛАДОВИ БИСКВИТКИ

Ние сме тук за вас с веган бисквитка, която е хрупкава по краищата и мека отвътре. Подготвили сме ви рецепта за вегански шоколадови бисквитки, която е вкус, на който не можете да се наситите и ще попречи на вашето желание за сладко. Добър апетит предварително...

рецепта за веган бисквитка

РЕЦЕПТА ЗА ВЕГАНСКИ ШОКОЛАДОВИ БИСКВИТКИ:

МАТЕРИАЛИ

1 супена лъжица ленено семе
3 супени лъжици вода
1 чаша гранулирана веган захар
1 чаена лъжичка ванилов екстракт
1 и половина чаши пълнозърнесто брашно за сладкиши
40 грама неподсладено какао на прах
1 чаена лъжичка сода бикарбонат
По-малко от 1 чаена лъжичка бакпулвер
1/4 чаена лъжичка сол
175 грама немлечен шоколад

ИЗРАБОТКА

С помощта на блендер смесете лененото семе и водата до консистенция, подобна на струя.

След това в купа се разбиват с миксер 4 лъжици олио и захарта до получаване на кремообразна консистенция. Добавете ленено яйце и ванилия.

В отделна купа смесете брашното, какаото на прах, бакпулвера, содата и солта. Комбинирайте мокрите съставки със сухите съставки и продължете да разбивате. Ако е твърдо, добавете вода или соево мляко.

След това сложете всички съставки заедно в купа, оформете я на топка и я поставете в поднос.

Печете във фурната на 180 градуса от 1 до 9 минути.

Приятен апетит...