Внимание! Не позволявайте на детето си да се разболее

Тежките ученически чанти представляват опасност за децата.

Експертите предупреждават семействата! Тежестта на ученическите чанти, която варира в зависимост от възрастта и класа, застрашава здравето на децата. Експертите твърдят, че движението с такова тегло ще причини сериозни недостатъци на децата, които все още не са завършили развитието на опорно-двигателния си апарат.

Полезно е да се вземат някои предпазни мерки, за да се предпазят децата, които носят тежки училищни чанти с малките си тела, от заразяване с болести като дискова херния в бъдеще, което значително намалява качеството им на живот. Защото според специалистите теглото на чувалите не трябва да е повече от 10% от телесното тегло на децата, за да предпазят гръбначния им стълб. Това означава, че дете с тегло 40 кг не трябва да ходи на училище с чанта, тежаща повече от 4 кг.

ЗАЯВЛЕНИЯТА КЪМ ЛЕКАРЯ С ОПЛАКВАНИЯ ОТ ДИСКОВА ХЕРНИЯ СЕ УВЕЛИЧИХА НА 70%

Специалист по физиотерапия и рехабилитация доц. д-р Дефне Кая каза, че според изследвания болките в кръста се увеличават с възрастта при деца, които ходят на училище с тежки чанти. В действителност процентът на консултиране с лекар с оплакване от дискова херния поне веднъж на възраст между 14 и 17 години се е увеличил до 70%. каза.

Отбелязвайки, че носенето на раница с определено тегло укрепва мускулите и костите на децата, Кая каза: „Най-важният момент тук е да държите теглото на чантата под контрол. „Въпреки че горната граница е 15%, не позволявайте на детето ви да носи повече от 10% от телесното си тегло на раменете си“, каза той.

НАЧИНЪТ ПО КОЕТО ИЗПОЛЗВАТЕ ЧАНТАТА ВЛИЯЕ НА ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ!

Доц. посочи, че рискът от дискова херния се увеличава, ако теглото на торбата е над 20% от теглото на тялото. Докато Кая приготвяше чантата; Той заяви, че не трябва да се забравя, че това тегло ще повлияе повече на тялото поради фактори като дълги разстояния, изкачване и слизане по стълби, изкачване и слизане по хълмове. Напомняйки, че раниците, които пресичат тялото и товарят от едната страна, предпазват гръбнака повече от чантите, носени на едно рамо, Кая даде следния съвет на родителите:

НАУЧЕТЕ ДЕТЕТО СИ КАК ДА ИЗПОЛЗВА ПРАВИЛНО ЧАНТАТА

„Коригирайте чантата, когато я използвате за първи път. Проверете дали изпитва болка, дали може да го носи удобно и дали коланите за раменете и кръста покриват напълно раменете и кръста му. Напомняйте често на децата си да използват и двете презрамки. Научете ги да вдигат и носят всички тежки предмети, без да се накланят напред, като използват мускулите на краката си и ги държат близо до тялото си. Преподаването на всичко това ще защити здравето на гръбначния стълб на вашето дете. „Ако искате вашите учения да се превърнат в поведение на вашето дете, трябва да приложите всичко това.“

ЗДРАВИ УЧЕНИЧЕСКАТА ЧАНТА КАК ТРЯБВА ДА БЪДЕ?

• Чанти от леки материали.
• Чанти с две около 5 см широки презрамки и подложка за кръста, с мек поддържащ материал на презрамките и подложка за кръста.
• Чантата трябва да има различни секции и джобове.
• Чанти с колани/презрамки, които се увиват около бедрата и таза, като поемат тежестта на чантата от раменете.
• Чантите на колела осигуряват по-малко натоварване на тялото.
• Централната част на чантата, която е най-широка и събира най-много неща, трябва да е на нивото на кръста на детето. Презрамките за раменете и кръста трябва да се регулират по този начин.
• Поддържащата подложка за кръста на чантата трябва да покрива извивката на кръста на детето напълно и по подходящ начин.
• Отделна чанта може да бъде организирана за тежки електронни устройства.

Източник: НТВ