Какво е пролетна депресия? Как да се преборим с пролетната депресия?

С настъпването на септември 3-месечният летен сезон напусна мястото си на есенния. С навлизането в есенния сезон, когато горещото време постепенно губи ефекта си, някои хора Някои заболявания, наречени "пролетна депресия", възникват в резултат на сезонни промени. може да дойде. И така, какво е пролетна депресия? проф. д-р Невзат Тархан отговори на въпросите за пролетната депресия.

С промяната на времето неизбежно настъпват промени в човешкото тяло. Докато пробуждането на природата засяга хормоните, това може да се прояви и като алергия при някои хора. Всички тези фактори могат да предизвикат депресия. Тъй като това състояние на депресия настъпва през пролетните месеци, то се нарича „пролетна депресия“. Ако симптомите като слабост, раздразнителност и безнадеждност, които изпитвате през пролетта, продължават поне две седмици, е необходимо да се консултирате със специалист. женаЗа да се отървете от пролетната депресия, която е по-често срещана при мъжете в сравнение с мъжете, на първо място трябва да запомните, че тази ситуация не е уникална за вас и че споделяте подобен проблем с много хора.

проф. д-р Невзат Тархан отговори на въпросите на читателите на Yasemin.com за пролетната депресия.

ПАЗЕТЕ СЕ ОТ ТЕЗИ ОПЛАКВАНИЯ!

• Чувство на безнадеждност, депресия, вина, безполезност
• Чувствам се тъжно и празно
• Умора, загуба на енергия или интерес към ежедневните дейности, намалена работоспособност
• Раздразнителност, лесно плачливост, безпокойство и страхове
• хиперактивност или сънливост
• Влошаване на апетита и съня
• Намалена концентрация, забравяне и затруднено вземане на решения
• Намалено сексуално желание
• Дългосрочни, неповлияващи се от лечение телесни оплаквания и болка
• Суицидни мисли, суициден план или опит.

КОЙ ИМА НАЙ-МНОГО ПРОЛЕТНА ДЕПРЕСИЯ?

Депресията е по-честа през пролетта при хора, които са генетично предразположени към депресия и имат анамнеза за депресия в миналото. Сезонната депресия е рядка при хора, които са екстровертни и комуникативни, докато е по-често при хора с лоша интровертна комуникация. В допълнение, перфекционистите могат да изпитват симптоми на депресия по-често в изпълнения, които са под техните очаквания, защото не могат да покажат гъвкавост.