Рецепта за костур на хартия! Как се готви лаврак на хартия? Трикове с костур върху хартия на MasterChef

Сред най-търсените ястия беше и "Хартиеният лаврак", който излезе на дневен ред с програмата на MasterChef. И така, как да направите лаврак на хартия MasterChef? Каква е рецептата за лаврак на хартия? Отговорите на всички тези въпроси са в нашата статия.

Лавракът, един от най-полезните видове морски дарове, е много полезна храна. Лавракът, който е най-подходящ за летните месеци, благодарение на съдържащите се в него витамини, е и много лесен за смилане, тъй като не съдържа въглехидрати. Поради това много диетолози и специалисти по хранене подчертават, че трябва да се консумира веднъж или два пъти седмично.

Лавракът, който се отличава от другите видове риби със своята ситост, е спасител за тези, които са в процес на отслабване. Лавракът, който действа като щит срещу болести като холестерол, рак и диабет, е добър и при депресия. И така, как се прави лавракът? Ето триковете, които трябва да знаете за лаврака

СВЪРЗАНИ НОВИНИЛечебният барбун на небцето полира тялото! Рецепта за печен боб!

вечеря с лаврак

РЕЦЕПТА ЗА МОРСКИ ПЛАЖ НА ХАРТИЯ:

МАТЕРИАЛИ

2 филета от лаврак
2 моркова
5 чери домата
1 люта чушка
няколко маслини
1 малка глава червен лук
2 скилидки чесън
1 чаена лъжичка масло
4/5 супени лъжици зехтин
1 чаена лъжичка семена от копър
1 чаена лъжичка черен пипер
1/2 чаена лъжичка сол (коригирайте по ваш вкус)

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да ядем сафрид и как да го готвя? Най-лесната рецепта за тиган със сафрид

Рецепта за костур на хартия

ИЗРАБОТКА

Започнете лаврака, като първо нарежете лука на кръгчета. След това нарежете на ситно моркова.

Запържете зеленчуците, които нарязахте в тиган със светло масло.

Изрежете две големи парчета намаслена хартия и разпределете зеленчуците вътре в хартията. Разрежете доматите наполовина на този етап и ги сложете върху хартията.

Смесете счукания чесън, зехтина, оцета, солта, червения пипер, черния пипер в купа.

Поставете рибните филета върху зеленчуците.

Изсипете соса върху рибата в намаслена хартия и затворете хартията херметически.

 Печете в предварително загрята фурна на 200 градуса за 20 минути. На този етап степента на нагряване варира според фурните, не забравяйте да я проверявате от време на време.

Можете да го сервирате, като поръсите парченца маслини върху хартиения костур, който е готов за сервиране.

Приятен апетит...

как се готви лаврак

ТРИК ТОЧКАТА НА МОРСКИ ПЛАЖ НА ХАРТИЯ:

Най-важният момент от тази рецепта е, че всички материали в хартията са запечатани по херметичен начин.

Рибата не трябва да се готви твърде дълго.

Когато месото на рибата се отдели едно от друго, тя се готви.