Лечебният барбун на небцето полира тялото! Рецепта за печен боб!

Тези, които обичат барбуна, който лекува небцето и тялото, ние приготвяме вкусен барбун на фурна. Рибата барбун, която е известна с това, че е много засищаща и най-често предпочитана за приготвяне на фурна, е чудесно ястие с ниско съдържание на калории и ползи за здравето. Хайде, нека сложим любимата ви рецепта за риба барбун във фурната.

С настъпването на юли започна да се появява в дълбоки води. червен кефалИзвестен е като пълен лечебен магазин. Барбунът, който има безброй ползи за здравето и предпазва от много заболявания, също сериозно предпазва от забравяне. Барбунът, който подпомага мозъчната функция при бебета и е полезен при сърдечно-съдови заболявания, е сред най-предпочитаните риби за лов. Този вид риба, която сякаш не пълни очите с малкия си размер, успява да напълни стомаха с месото и засищането си. Приготвянето на малкия сам по себе си и голям като майсторлък барбун на фурна е сред най-предпочитаните начини за консумация. И така, как да си направим печен боб на фурна?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да сготвим барбун по най-лесния начин? Съвети за готвене на барбун

Рецепта за печени барбуни

РЕЦЕПТА ЗА ПЪРЖЕНИ БЛЕКБЕЙНИ НА ФУРНА:

МАТЕРИАЛИ

2 кг почистен боб
1 чаена лъжичка царевичен грис
2 супени лъжици обикновено брашно
1 чаена лъжичка черен пипер
1 чаена лъжичка червен чили на прах
1 чаена лъжичка сол
Слънчогледово олио

Рецепта за барбуни

ИЗРАБОТКА

Смесете заедно брашното, царевичното брашно, солта, черния пипер и червения пипер.

Хвърлете почистения боб в сместа и издълбайте.

След това го поставете върху тавата и го намажете с олио.

Печете във фурната на 250 градуса за 30 минути при отворени горна и долна степен.

Ако искате да е малко хрупкав, отворете горната решетка и печете още 5 минути.

Приятен апетит...