Кара червата да работят като двигател! Храна, която незабавно премахва отоците в тялото

Можете да добавите смляно ленено семе към вашата диета, за да отслабнете по здравословен начин, като същевременно регулирате храносмилателната система. Благодарение на това хранително вещество, което кара червата да работят като двигател, е възможно да се отървете от отоците в тялото си и да сте във форма през лятото. И така, как да консумираме ленено семе, което дава усещане за ситост? Неща, които трябва да знаете за лененото семе, за да сте във форма:

Растителен вид, получен от плодовете на растението лен. ленено семе С ефекта на ускоряване на метаболизма, той задвижва червата като двигател. Диетолозите подчертават, че лененото семе, което е особено богато на фибри, трябва да се консумира смляно. Незабавно облекчава запека смляно ленено семеАко го консумирате правилно, можете да се отървете и от подуването на корема. Според диетолозите дневната консумация на смляно ленено семе не трябва да надвишава 40 грама. Тъй като консумацията на повече от 10 супени лъжици има токсичен ефект. Ето правилната консумация на ленено семе, което кара червата да работят като двигател:

СВЪРЗАНИ НОВИНИРецепта за детоксикация, която ви кара да отслабнете с 3 килограма за 5 дни за плосък корем! Чудотворна рецепта, която унищожава всички отоци

Лененото семе отслабва ли?

Ако лененото семе се консумира редовно, то има свойството да губи поне 5 килограма на месец поради стимулиращия си ефект върху червата. Препоръчва се и от диетолозите заради усещането за ситост, като особено се препоръчва да се консумира в смлян вид.

КАК ДА КОНСУМИРАТЕ ЛЕНЕНО СЕМЕ?

Диетолог Езги Мумджу; Той даде рецепта за здравословна и вкусна напитка, станала популярна с отслабващия си ефект, която съдържа ленено семе.

РЕЦЕПТА ЗА СМУТИ, КОЯТО РАБОТИ КАТО ДВИГАТЕЛ С вътрешности от ленено семе

Ето тази рецепта;

След като обелите и нарежете банана, добавете го в блендера заедно с една и половина чаши мляко без лактоза. След като добавите супена лъжица кисело мляко, супена лъжица ленено семе, щипка джинджифил на прах и канела, можете да го прекарате през блендер и да го изпиете.

ПОЛЗИ ОТ лененото семе

Според изявлението на експерти, смляното ленено семе: „Адекватният прием на фибри може да намали подуването и дискомфорта, свързани с нередовните движения на червата.“

Можем да изброим други предимства, както следва.

- Когато се консумира редовно при лечение на рак, той разкрива положителни резултати.

- Добър е при запек,

- Благодарение на витамин Е, който съдържа, разкрасява кожата, действа лечебно при косопад и начупване на ноктите.

- Макар че лененото семе ускорява метаболизма, то има и засищаща функция.

- Има регулиращ кръвната захар ефект.