Рецепта за печен боб със соев сос! Опитайте боб като този, ще ви хареса

С настъпването на юни бобът е сред най-консумираните храни в кухните. Бобът, който идва на масата в много разновидности, може да се консумира суров или печен. Днес идваме при вас с една необичайна рецепта. Ще харесате рецептата за печен боб със соев сос. Опитайте пресния боб, ползите от който са безкрайни!

като боб на вид широк бобС настъпването на юни започва да заема своето място в кухнята. Енергизирайки нашите маси с много видове рецепти, бобът отговаря на нашите маси, от предястия до салати до печене на вечеря. Боб, който е особено богат на витамини; Освен това привлича много внимание по отношение на минерали като протеини, въглехидрати, желязо и калций. Представяме ви това растение, което природата ни е дала, докато е готово, както е изпечено.

Сега ви предлагаме пресния боб, ползите от който са безкрайни, с рецептата за печен боб със соев сос. Препоръчваме ви да опитате това практично и лесно ястие, което е много практично и ще върви добре с всяко хранене. Нека да видим как да приготвим рецепта за печен боб със соев сос.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКакво представлява бобът и как се готви? Най-лесното ястие от боб със зехтин

рецепта за боб

РЕЦЕПТА ЗА ЯСТИЕ С БЛУБА:

МАТЕРИАЛИ

500 грама боб

зехтин за четкане

1 супена лъжица и половина сок от лайм

1 супена лъжица соев сос

1 чаена лъжичка морска сол

2 супени лъжици мед

ИЗРАБОТКА

Загрейте тиган за барбекю или грил до горещо. (Можете също да използвате вашия тостер за това.)

Намажете шушулките от всички страни с масло.

След това извадете боба в тигана. Гответе 8-10 минути, като обърнете веднъж, докато покафенеят и семената омекнат.

Междувременно в купа смесете лимоновия сок, соевия сос и меда.

Поставете печения боб в чиния за сервиране и го напръскайте с приготвения от вас прах и подправките, които желаете.

Вземете останалия сос отстрани и сервирайте заедно с печения боб.

Приятен апетит...