4 хранителни предложения, които подобряват мозъка от Canan Karatay! категорично каза Каратай

проф. д-р Джанан Каратай направи изявления, в които подчерта значението на 4 хранителни вещества за здравето на мозъка в програма, на която присъства. Той предупреди, че тези 4 храни трябва да се консумират в изобилие, които искат да лекуват пациенти, като Алцхаймер, който се наблюдава в напреднала възраст, които са много чести през последните години.

проф. д-р Джанан Каратай направи забележително изявление. Известното име, което наруши всички правила със съветите, които даде в живите предавания, в които гостува, този път изброи храните, които трябва да се консумират за добър спомен. Специално с обясненията си за храненето проф. Джанан Каратай разказа за полезни храни за укрепване на паметта.

Каратай; Подчертавайки, че яйцата, йодът, витамин D и рибеното масло са много важни, здраве на мозъка Той подчерта значението на тези четири хранителни вещества за паметта, както и за отровата.

проф. д-р Джанан Каратай

ЯЙЦЕ:Заявявайки, че яйцето съдържа повече от един витамин и минерал, експертът каза, че това хранително вещество е полезно за развитието на мускулите и костите и здравето на сърцето. Подчертавайки, че яйцата са важни за здравето на паметта, очите и мозъка, Каратай заяви, че те също така намаляват риска от затлъстяване.

• Подхранва тялото с аминокиселината, която съдържа.
• Яйцата съдържат множество витамини и минерали.
• Повишава добрия холестерол, защитава здравето на сърцето.
• Консумацията на определено количество яйца укрепва имунната система.
• Осигурява развитието на мускулите и костите.
• Здравето на очите е защитено.
• Укрепва паметта.
• Той е много полезен за здравето на мозъка.
• Повишава съдържанието на желязо в организма.
• Покрива протеиновите нужди на организма.

ЙОД: Осигурява здравословното функциониране на щитовидната жлеза. По този начин той допринася за осъществяването на механизма на функциониране на отделяните от щитовидната жлеза хормони, както трябва.

• Той е от голямо значение за здравословното умствено развитие на бебетата и децата.
• Намалява риска от развитие на рак на щитовидната жлеза, простатата и гърдата.
• Допринася за функционирането на психичните механизми.
• Предотвратява появата на депресия и тревожно разстройство.
• Предотвратява косопада и проблема с косопада.

РИБЕНО МАСЛО:Доказано е, че рибеното масло повишава HDL холестерола и понижава триглицеридите с 15-30 процента. Според изявленията на експерти, дори ниските дози помагат за понижаване на кръвното налягане при хора с високо кръвно налягане.

РИБЕНО МАСЛО:

• Доказано е от изследвания, че повишава HDL холестерола (добрия холестерол) и понижава триглицеридите с 15-30 процента.
• Може да бъде ефективен при предотвратяване образуването на съдови оклузии.
• При хора с високо кръвно налягане дори ниските дози могат да помогнат за понижаване на кръвното налягане.
• Рибеното масло може да намали болките в ставите и сковаността при възпалителни състояния като ревматоиден артрит.
• Той е ефективен срещу затлъстяване на черния дроб, което причинява наддаване на тегло, като помага за подобряване на функциите на черния дроб.
• Рибеното масло може да помогне за предотвратяване на проблеми като дефицит на вниманието и хиперактивност при деца.
• Доказано е, че приемът на риба и рибено масло по време на бременност намалява риска от астма при децата.

ВИТАМИН D: Витамин D играе роля в деленето на клетките. Допринася за усвояването и оползотворяването на калций и фосфор. Има положителни ползи за имунната система. Заедно с калция, той е необходим за нормалния растеж и развитие на костите при децата. Освен това намалява загубата на костни минерали след менопаузата.

• Допринася за усвояването и оползотворяването на калций и фосфор.
• Допринася за поддържането на нормални кости.
• Витамин D играе роля в деленето на клетките.
• Допринася за запазване на нормалните зъби.
• Допринася за поддържането на нормалната мускулна функция.
• Допринася за нивото на калций в кръвта.
• Допринася за нормалната функция на имунната система.