Установилият се в Америка Толга Карел издаде тайната да останеш млад на 45 години!

Актьорът от Yaprak Dökümü Толга Карел, който реши да се установи в Америка преди 8 години, даде формулата на своя дълъг и здравословен живот от своя акаунт в социалните мрежи. Карел, която навлезе на 45 години, сподели от профила си в Instagram списъка, който прилага от години. Ето тази публикация;

Известният актьор Толга Карел, който се установи в САЩ и работи като шофьор на камион, често е на дневен ред с последните си публикации. Карел, който изгради живот в Америка, „Намерих формулата да остана млад“ Той сподели последната си версия.

„ОТКРИХ ФОРМУЛАТА ДА ОСТАНА МЛАД“

Известната актриса, която влезе на 45 години от профила си в социалните мрежи „Намерих формулата да остана млад“ Той сподели последната си версия. "45. Нека направя специална снимка за годината, мисля, че открих формулата да остана млад" Той сподели списъка, който използва от години. Ето този списък;

„1- Опитайте се да ядете средиземноморски
2- Никога не пропускайте студено пресования ранен зехтин и суровия чесън, особено когато си лягате вечер.

3-Спрях алкохола преди 5 години с него преди 3 месеца
Сбогувах се и с пушенето, това беше едно от 2-те най-добри решения, които съм правил в живота си.
4-Уверете се, че постите периодично
5- Пийте малко зелен чай с канела и джинджифил на ден
6- Не забравяйте да ходите поне 30 минути (с бързо темпо)
7- Поддържайте своя баланс на магнезий B12 D и E C цинк
8- Стойте далеч от стреса, създавайте приятели без интерес
9- Оценявайте всеки дъх, който поемате, и бъдете благодарни за него
10- Вие сте главният герой на собствения си живот, давайте напред и живейте живота си както искате.
В резултат на това този свят няма победител във финала, приятели, дестинацията за всички ни е ясна..."

ВИДЕО, КОЕТО МОЖЕ ДА ВИ ПРИСЪСТВА;

Голям интерес към Алп Навруз! Известната актриса беше посрещната с голям интерес в Мароко

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Филмът на Айлан Бебек изгори сърцата! Думите на Сюлейман Сойлу дават пример на света