На какво трябва да обърнат внимание диабетиците по време на Рамадан? Празнично предупреждение за пациенти с диабет

Пациенти с диабет, които са преживели процеса на гладуване, определено има някои неща, на които да обърнат внимание по време на празника. Гостоприемството и ентусиазмът на нашата нация е безспорен факт, но внезапното преминаване към преяждане след дългия Рамадан този празник може да застраши здравето ни. И така, какво трябва да ядат пациентите с диабет и какво трябва да избягват?

След края на месец Рамадан, особено постните ястия се увеличиха по време на празника и особено сладките, Експертите казват, че прекаляването с храната, сервирана по време на посещения, може да представлява животозастрашаващ риск за диабетиците. особено Празник РамаданТой отправи специални предупреждения.

Хората с диабет трябва да продължат със специалната хранителна програма, която прилагат в ежедневието си по време на ваканцията. В храната трябва да се предпочитат сложните въглехидрати (бобови растения, пълнозърнести храни и др.) вместо простите въглехидрати (захар, мед, меласа и др.). Протеините, въглехидратите и мазнините трябва да се комбинират.

• Той ще стабилизира кръвната захар, ще я повиши бавно и ще удължи времето за ситост.
• Източници на протеини като месо, сирене, яйца, мляко и кисело мляко имат важно място в храненето на хора с диабет.
• Предлагам им да започнат деня с обилна закуска с яйца и сирене.
• Използва се на скара или фурна вместо много мазни, пържени, печени, месни ястия със сос, мазни сладкиши. Предпочитайте задушени меса или ястия със зехтин или предястия с кисело мляко или варива. те могат.
• Храни с високо съдържание на фибри, като зеленчуци, плодове, бобови растения и пълнозърнести зърнени храни, също забавят храносмилането и причиняват по-бавно повишаване на кръвната захар. Трябва да се осигури адекватен прием на пулпа.
• Пациентите на инсулин не трябва да отлагат лечението си, да приемат редовно лекарствата си и да не пренебрегват редовните упражнения по време на почивката.
• Хората с диабет, които приемат инсулинова терапия, не трябва да отлагат и да използват лекарствата си редовно.
• Спортуването ще балансира кръвната захар, трябва да се правят редовни упражнения.
• При консумацията на чай и кафе трябва да се внимава да е без захар. Не забравяйте да пиете вода след всяко кафе и чай.
• Той трябва да се грижи да пие 2 литра вода дневно.

КАКВО ТРЯБВА ДА ИМАТ ПРЕДВИД ПАЦИЕНТИТЕ С ДИАБЕТ СЛЕД ПРАЗНИКА?

Пациенти с диабет на почивка като баклава Избягвайте десерти като тежък сироп и тесто. Вместо десерт трябва да се предпочита консумацията на плодове или млечни десерти.

Ако ще консумира плодове, консумацията на протеинов източник (като мляко, кисело мляко, сирене) заедно с тях помага за балансиране на кръвната захар. Осигурява ситост за по-дълго време.

Не предпочитайте много мазни, пържени, печени месни ястия, мазни пайове.
Трябва да се избягва и консумацията на захар, конфитюр, мед, меласа и шоколад.

Да се ​​избягват готови супи, масло, маргарин, деликатесни (салам, луканка, колбаси и др.) продукти и млечни продукти с висока масленост.