Какво е Tummy Time и как се прави? Упражнения за корем за бебета!

Развитието на мускулите и костите е много важно за бъдещия живот на бебетата. За това, като родители, е полезно вашите бебета да правят някои упражнения. Можете да започнете това с упражнения за корема, които обхващат всички движения на врата и тялото. И така, какво е коремно време и как се прави? Ето упражнения за коремче за бебета...

'Бебеупражнения за горната част на корема също наричан "време за корема" Можете да гарантирате, че вашите бебета имат по-здраво и силно тяло. Упражненията за коремче насърчават бебетата да лазят и пълзят, като лежат с лице надолу по корем Освен че е дейност, в която на метод. Тъй като бебетата обикновено използват мускулите на гърба си, когато спят, други мускули на тялото им трябва да се упражняват през деня. Поради тази причина експертите подчертават, че движенията на корема, които имат много ползи, трябва да се правят от бебета. Това Новинипри нашите бебета, горната част на корема, упражнения за коремаОбсъдихме предимствата му и как се прави. И така, какви са ползите от упражненията за корем?

Какво означава време на корема?

СВЪРЗАНИ НОВИНИКак да правите упражнения за бебето? Упражнения за укрепване на мускулите за бебета

КАКВИ СА ПОЛЗИТЕ ОТ ДОПЪЛНИТЕЛНИТЕ ДВИЖЕНИЯ?

Можем да изброим ползите от „движенията на корема при бебета“, както следва:

• Укрепва мускулите на краката, гърба, корема и раменете, докато бебето се опитва да носи и движи тялото си по корем.
  
• Той помага при дейности по търкаляне, обръщане, сядане и пълзене, които са пътеките към ходенето.
  
• Предотвратява риска от плоско главоболие при бебето.
  
• Развива двигателните умения.
  
• Подобрява способността ви за координация благодарение на интересните предмети или играчки, които ще поставите наоколо.

Упражнения за корема за бебета

КОГА ТРЯБВА ДА СЕ ПРАВЯТ УПРАЖНЕНИЯ ЗА КОРЕМ?

Според експертите няма вреда да правите упражнения за корем от раждането. Така че не е нужно да чакате бебетата ви да достигнат определен месец за упражнения за врата и торса.

Какво представляват упражненията за коремно време?

СВЪРЗАНИ НОВИНИВ каква позиция бебетата могат лесно да отделят газове? Ако бебето не се задъхва...

КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ УПРАЖНЕНИЯТА ЗА КОРЕМА?

1. жена на съпруга;

Това упражнение е метод корем до корем, който поддържа взаимодействието между вас и вашето бебе на най-високо ниво. Достатъчно е да внимавате, когато обръщате бебето към себе си и го подпирате отстрани, докато е по корем.

2. на нивото на очите;

Поставете бебето върху одеяло по корема си и го застанете с лице. Важно е през това време да осъществявате контакт очи в очи. Можете да използвате играчки, които ще го заинтересуват в тази позиция. Това ще й държи главата вдигната. Можете също така да помогнете на вашето бебе да развие умения за проследяване и координация, като местите играчките надясно и наляво.

3. В скута ви;

Тази позиция се използва специално за отстраняване на газовете при бебета. Поставете бебето на краката си и повдигнете едната глава с едно коляно. Не забравяйте да поддържате страните, докато правите това.

4. Носене по корем;

Това е метод, който можете да използвате, докато разхождате бебето си и го носите на места. Можете дори да го използвате, докато спите. Можете да приложите този метод, като прекарате една ръка между крака си и подпрете крака и рамото си с една ръка.

5. асистиран транспорт;

Помощният транспорт е метод, който специалистите препоръчват особено. Всичко, което трябва да направите, е да поставите навита кърпа под ръката на вашето бебе, за да го поддържа. Можете да я накарате да прави малки движения, като движите ръцете си напред. Можете също така да направите упражненията по-приятни с платформи за коремно време, които можете да закупите за вашето бебе в дейности за коремно време.

Неща, които трябва да имате предвид при упражнения за корем при бебета

ТРЯБВА ДА ВНИМАВАТЕ С ТЕЗИ, КОГАТО ИЗПЪЛНЯВАТЕ Упражнения за горна част на корема за бебета!

Има някои ситуации, които изискват внимание по време на упражненията за корем. Тези:

• За дейности, свързани с корема, сложете бебето си върху килим. Ако подът е дървен или твърд, използвайте меко одеяло. Това го кара да се чувства удобно и безопасно.
  
• Поставете възглавници или меки играчки близо до лицето на вашето бебе. Играчките Tummy time вълнуват бебетата и ги насърчават да се движат повече.
  
• Не забравяйте да премахнете предметите около него. Важно е да създадете безопасна среда за него.
  
• Когато бебето ви е по корем, можете да говорите с него, като гледате лицето му, за да не се разсейва. Можете да използвате любимата играчка на вашето бебе за това.

колко дълго трябва да е времето за корема

 КОЛКО ДЪЛГО ТРЯБВА ДА СЕ ПРАВИ КОРЕМНОТО ВРЕМЕ?

• По време на периода на новородено е достатъчно да отделяте 2-3 минути на ден за упражнения за легнали бебета. Докато бебето расте и мускулите му укрепват, можете постепенно да удължавате времето и да работите общо 20 минути на ден.
  
• В края на упражненията, след около 4 месеца, вашето бебе може да повдигне гърдите си от земята, да се изправи на лакти с изправена глава, да повдигне едната си ръка... С тях той може случайно да падне на една страна и да се претърколи от корема си на гърба. В такива случаи не трябва да се притеснявате.
  
• След 5 или 6 месеца започват нови открития и нови движения за вашето бебе, когато навлиза в нов период. Това му дава усещане за постижение. С напредване на възрастта той опитва нови неща и всичко това изгражда увереност, като подобрява способността си за координация.