Как се приготвя липата? Липа вари ли се или се вари? Ползите от липовия чай

Липата е едно от растенията, което е сред най-здравословните храни и предпазва от болести в студеното време. Любопитен е въпросът дали липата се вари или вари, който предизвика спорове в социалните мрежи през последните дни. И така, липа вари ли се или се вари? Ето и правилния начин за приготвяне на липа, която има в почти всяка къща през зимния сезон...

Липата е един от най-продаваните билкови чайове в билкари и пазари за защита на организма от болести и укрепване на имунитета. Липата, която през летните месеци се разнася навсякъде с ароматния си аромат, се превръща в лек през зимните месеци. Много хора обаче смятат, че често обсъжданите може липа варя или търси отговор на въпроса варено ли е. Как се прави липа, която през лятото ухае и се суши за зимните месеци? Като екип на Yasemin.com проучихме за вас.

СВЪРЗАНИ НОВИНИКои са най-бързо изгарящите мазнини билкови чайове? 7-те най-ефективни билкови чайове за изгаряне на мазнини!

МОЖЕ ЛИ ДА СЕ ВАРИ ЛАЙМ? МОГА ЛИ ДА ВАРЯ ЛАЙМ?

Според експерта диетолог Селахатин Дьонмез, той предупреждава, че липата трябва да се вари, а не да се вари. Дьонмез твърди, че варенето на липа, която от векове е определяна като една от най-ефективните естествени билки, намалява защитния ефект на здравето.

Донмез; „И как да си приготвя липовия чай?“ Ако питате, определено не препоръчвам метода на варене, защото този метод води до намаляване на съдържанието на полифенол в липата и целият здравеопазващ ефект се губи. Поради тази причина препоръчвам да се консумират липови цветове, като се накисват за 5-10 минути в гореща вода с температура 80-90 градуса, което е най-оптималната температура за антиоксидантен капацитет. Можете да увеличите вкуса на липата, която варите, като добавите хранителни вещества като пръчици канела, карамфил, лимон и мед. направи изявлението.

Вари ли се липа или се вари?

КАК СЕ ВАРИ ЛАЙМ?

Материали:

• 1 чаена лъжичка липа
• 1 пръчка канела
• 1 чаена лъжичка мед
• 200 мл гореща вода
• лимон по желание

Изработка:

- Оставете липата да вари 5-10 минути, прецедете с френска преса или цедка.

- След това добавете мед и канела към него.

- Накрая можете да добавите лимон към него и да го изпиете.

как се вари липа

КОЛКО ЛАМПА ТРЯБВА ДА СЕ КОНСУМИРА НА ДЕН?

Препоръчително е да се консумират 1-2 чаши липа на ден.

ПОЛЗИ ОТ липовия чай!

- Ползите от липата, която при редовна консумация действа като естествено лекарство, са неизброими. Сред най-очевидните предимства грипни инфекции, настинки, намаляване на кашлицата, задръствания Много е ефективен в такива случаи.

- Липата е полезна при чревни проблеми като подуване на корема и запек. Той също така помага при загуба на тегло.

- Липата е естествен седативен и успокояващ чай, който също релаксира ума ви.

- Той е много ефективен за премахване на проблемите с безсънието.