Как се справя с разсейването?

Много хора се оплакват, че са разсеяни през деня, особено в училище или на работа. Можете обаче да пренасочите вниманието си, като вземете някои много малки предпазни мерки. Ето тези предпазни мерки...

Ако се разсейвате и мислите за различни неща по време на среща, докато четете книга или слушате лекция, имате проблеми с фокусирането. Причината за това може да е умора, безсъние или много различни причини. Е, бихте ли искали да преодолеете проблема с фокусирането, като поддържате паметта си жива през цялото време? Ето няколко предложения, за да поддържате вниманието си винаги живо...

1- Захапете лимон

Искате или не, киселият вкус на лимона действа ободряващо на мозъка. Когато отхапете лимона, мозъчните ви функции започват да работят бързо.

2- Наплискайте лицето си със студена вода

Когато клепачите ви започнат да натежават, наплискайте лицето си с няколко шепи леденостудена вода. Изведнъж ще се почувствате съживени. Друг метод е да държите кубчета лед в хладилника. Можете да го поставите на гърба на врата си, когато се чувствате мудни.

3- Излейте студена вода на китката си

Ако имате грим и не искате той да се разваля, студената вода върху китката ви има същия ефект като измиването на лицето.

4- Можете да опитате да масажирате ушите си

Дръжте здраво ушната си мида. Докосването на активните точки на ушната мида ще създаде възбуждащ ефект.

5- Прозявайте се енергично

Прозяването е естествен начин да охладим мозъка си. Когато сме уморени или отегчени, температурата на нашия мозък се повишава, така че прозяването е един от начините да се противодейства на тези ефекти. Прозяването ще стимулира мозъка ви.

6- Дъвчете нещо

Можете да държите устата си заета, като дъвчете нещо с интензивен вкус на мента. Този метод чудотворно ще ви съживи.

7- Движение

В момента, в който се почувствате разсеяни, изправете се и се раздвижете, ако можете.

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Метод за почистване на килими за 5 минути

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Проблеми, изпитвани от чакащите товари

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Как се пенсионират домакините?